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CrossFit richiede movimenti costantemente variati eseguiti ad alta intensità. Pertanto, una palestra da casa progettata per CrossFit richiederà vari pezzi delle migliori attrezzature per la palestra da casa (a causa dell’intensità e del lavoro richiesti). Questi sono i pezzi di cui avrai bisogno per creare l’allenamento a casa CrossFit definitivo. Abbiamo suggerimenti per ciascuno.
CrossFit è un fantastico programma di allenamento per aumentare tutti gli aspetti del fitness. CrossFit è diventato un programma estremamente popolare e commercializzato, ma è iniziato nelle palestre domestiche. Le scatole CrossFit sono popolari per molte ragioni. Altri preferiscono allenarsi a casa, ma altri scelgono di andare a CrossFit Boxes.
Se desideri una guida definitiva alla palestra in casa per avviare una palestra in casa e avere la capacità di eseguire praticamente tutti i movimenti necessari per CrossFit, questa è l’attrezzatura di cui avrai bisogno insieme ai nostri suggerimenti su dove acquistarla in base al tuo budget.
Per avere una palestra di casa CrossFit, avrai bisogno di un bel po’ di attrezzatura SE vuoi essere in grado di eseguire ogni allenamento che faresti presso un affiliato CrossFit. Se vuoi davvero (e chi no), puoi cavartela solo con un bilanciere, piatti e rastrelliera per squat. Indipendentemente da ciò che scegli, questa è la migliore attrezzatura che abbiamo usato, apprezzato e utilizzata dagli altri concorrenti di CrossFit Games. Consigliamo anche quello che ci piace.
Forza
Se hai intenzione di avere una palestra casalinga CrossFit, una cosa che è fondamentale è l’inclusione di attrezzature per la forza. Sebbene ci siano molte attrezzature che possono aiutare a rafforzare la forza nel CrossFit, non tutte saranno abbastanza resistenti da resistere agli allenamenti rigorosi.
Abbiamo scelto di includere gli elementi che si vedono di più nella programmazione in stile CrossFit e che sono essenziali da avere se stai facendo il CrossFit Open.
Il miglior rack per squat
Poiché puoi fare molti esercizi con lo Squat Rack, come pull-up e kipping pull up, o bar muscle-up (tra gli altri), è uno degli attrezzi più popolari in qualsiasi palestra. Uno squat rack dovrebbe essere in grado di resistere a tutte queste attività pur essendo mobile. Il Rogue R-3 Power Rack combina 23 tubi in acciaio in un rack tozzo compatto che sarà stabile (quando imbullonato a terra) per qualsiasi movimento.
Rogue è noto per l’eccezionale attenzione ai dettagli e l’R-3 Power Rack ne è un brillante esempio. Tutto, dalle saldature alla verniciatura a polvere, fino alla spaziatura dei fori, è ben congegnato. Dopo aver sottoposto il Rogue R-3 Power Rack a migliaia di allenamenti, non c’è scelta migliore per una palestra in casa. È possibile passare a tubi in acciaio più spessi ma non è necessario.
L’R-3 Power Rack può essere utilizzato anche con molti accessori rilasciati da Rogue. A causa del tubo d’acciaio più sottile, sono spesso meno costosi degli accessori monster-lite o monster.
Per ulteriori informazioni, vedere la mia recensione completa e approfondita di Rogue R-3 Power Rack qui.
Il Power Rack per impieghi gravosi della serie Titan T-3 è un’ottima aggiunta a qualsiasi palestra domestica o professionale. Questo rack è realizzato in acciaio pesante da 11,25 mm (3,25 mm di spessore) e non si muoverà né cadrà. I rack di alimentazione T-3 utilizzano tubi in acciaio per impieghi gravosi da 5 cm x 8 cm che molto probabilmente noterai subito come ogni pezzo sia pesante e solido. Questi power rack sono la soluzione perfetta per dips, bench press, curl, pull up e molto altro. I fori preforati seguono il popolare modello di presa “West Side”, che consente di spostare la barra su o giù con incrementi di 3 cm quando si utilizza una panca. Facile da installare, gli attacchi per il supporto del peso e i ganci a J possono essere trovati inclusi. Anche quando il rack è pieno, la ferramenta da 5/20 cm garantisce la massima sicurezza. La costruzione imbullonata ti consente di trasportare e adattare facilmente il rack in qualsiasi stanza o seminterrato! Caratteristiche: – La serie T-3 di Power Rack è costituita da tubi in acciaio da 5 cm x 8 cm. – Portata 454 kg. – Jhooks tondi in acciaio inox da 3 cm. – Barre per il mento 1 1/10 cm e 5 cm. – Include ganci a J e portapesi
Il Titan T-3 Power Rack è un ottimo rack per squat economico. Titan Fitness prende tutte le fantastiche funzionalità per cui Rogue è noto e le racchiude in un pacchetto meno glamour e meno costoso.
Il power rack Titan T-3 è un’ottima scelta, nonostante il suo prezzo più basso (soprattutto considerando la spedizione). Abbiamo esaminato e confrontato il Titan T-3 con il Rogue R-3 Power Rack e sebbene abbiamo preferito l’R-3, il T-3 è un degno contendente per chi è attento al budget. Il rack T-3 viene fornito con 4 montanti e maniglie di immersione. Dovresti anche notare che gli accessori sono paragonabili ai rack di Rogue Fitness in termini di prezzo.
Il power rack Titan T-3 è la scelta giusta se stai cercando apparecchiature per la casa convenienti.
L’SML-2C Monster Lite Squat Stand è ora disponibile in una varietà di colori personalizzati. Offre gran parte della forza, della versatilità e della potenza di un power rack, ma in un telaio compatto e leggero. È dotato di 3×8 cm di montanti in acciaio calibro 11 e una barra regolabile grasso/magro/pull-up. Ci sono anche fori da 2 cm nei modelli di spaziatura Westside. Il supporto per squat Monster Lite SML-2C è una combinazione conveniente di supporto per squat S-2 di Rogue e supporto per squat Monster SM-2. Per questi esclusivi rack colorati, abbiamo anche introdotto una nuova finitura MG Satin Black sulla base, insieme a hardware in zinco nero in tutto.
Se non hai spazio per un power rack o non vuoi fissare l’unità al pavimento, Rogue SML-2 è un ottimo supporto per squat che è abbastanza capace per quasi tutti gli allenamenti CrossFit. L’SML-2 è stato utilizzato in una varietà di allenamenti CrossFit nell’arco di tre anni. Possiamo consigliarlo a chiunque non sia in grado di avvitare una cremagliera alla nuda terra.
Il tubo in acciaio Rogue SML-2 da 33 pollici è disponibile con tutte le caratteristiche Rogue, inclusa la spaziatura dei fori Westside e un eccellente rivestimento a polvere. L’SML-2 include anche una barra per trazioni che funziona alla grande per kipping pull-up e muscle-up se la base è appesantita con sacchi di sabbia o piastre. L’SML-2 può anche avere braccia spotter acquistate per evitare di farsi male durante il lavoro massimo da solo. Lo consigliamo vivamente a chiunque si alleni da solo.
Se desideri maggiori informazioni, consulta la mia recensione approfondita di Rogue SML-2 Squat Stand.
Il miglior bilanciere
Questa è la barra olimpica di nuova generazione da 28,5 mm, che è stata il catalizzatore della rivoluzione. Ora completamente lavorata e assemblata nello stabilimento Rogue di Columbus, Ohio, la Rogue Bar 2.0 rappresenta il più alto livello di ingegneria di precisione con un’ampia gamma di nuove caratteristiche, tra cui acciaio da 190 PSI più resistente, boccole composite resistenti e manicotti scanalati lavorati a CNC con bande colorate personalizzabili, disponibili qui Come l’originale ammiraglia Rogue Bar, la versione 2.0 offre ancora comodi segni di doppia zigrinatura sia per olimpici che per powerlifting, con un’asta zincata nera e manicotti in zinco brillante. L’aggiunta di una scanalatura nella manica consente ad atleti e allenatori di identificare e differenziare più facilmente le barre sostituendo le fasce. Il bar viene fornito di serie con cinturini a marchio Rogue, ma puoi sostituirli con una qualsiasi delle opzioni di colore aggiuntive disponibili o persino utilizzare qualsiasi cinturino personalizzato che corrisponda alle dimensioni. La Rogue Bar 2.0 è tra le prime nel nostro arsenale a utilizzare boccole composite, un materiale autolubrificante che si trova spesso nelle apparecchiature aerospaziali hi-tech e nei veicoli militari. Queste boccole sono ideali per allenamenti intensi e ad alte ripetizioni. Riducono l’attrito e forniscono una rotazione affidabile, oltre a prolungare la durata di conservazione della barra. La Rogue Bar ci ha aiutato a consolidare la nostra reputazione ai CrossFit Games e oltre, e crediamo che la Rogue Bar 2.0 sia un degno successore di quel mantello. 0 è tra i primi nel nostro arsenale a utilizzare boccole composite, un materiale autolubrificante che si trova spesso nelle apparecchiature aerospaziali hi-tech e nei veicoli militari. Queste boccole sono ideali per allenamenti intensi e ad alte ripetizioni. Riducono l’attrito e forniscono una rotazione affidabile, oltre a prolungare la durata di conservazione della barra. La Rogue Bar ci ha aiutato a consolidare la nostra reputazione ai CrossFit Games e oltre, e crediamo che la Rogue Bar 2.0 sia un degno successore di quel mantello. 0 è tra i primi nel nostro arsenale a utilizzare boccole composite, un materiale autolubrificante che si trova spesso nelle apparecchiature aerospaziali hi-tech e nei veicoli militari. Queste boccole sono ideali per allenamenti intensi e ad alte ripetizioni. Riducono l’attrito e forniscono una rotazione affidabile, oltre a prolungare la durata di conservazione della barra. La Rogue Bar ci ha aiutato a consolidare la nostra reputazione ai CrossFit Games e oltre, e crediamo che la Rogue Bar 2.0 sia un degno successore di quel mantello.
Il Rogue Bar 2.0 è uno dei bilancieri più popolari al mondo. La Rogue Bar 2.0 è una combinazione di attenzione e dettagli Rogue Fitness, eccezionale assistenza clienti e grande capacità di produzione. Può eseguire quasi tutti i movimenti o stili di allenamento.
Non molto tempo fa un bilanciere con acciaio resistente alla trazione da 190k PSI, un sistema di rotazione delle boccole e una zigrinatura di alta qualità con una garanzia a vita ti sarebbe costato quasi per fortuna, a causa della crescita dei proprietari di palestre domestiche e della popolarità di CrossFit, lì ora sono una quantità apparentemente infinita di bilancieri CrossFit di alta qualità per
Il Wonder Bar regna come il nucleo dell’universo del bilanciere qui a Fringe. Abbiamo intrapreso una nobile ricerca per progettare e costruire il miglior bar adatto per palestre commerciali e renderlo disponibile a un prezzo da palestra a casa. La missione del nostro eroe è finita e siamo lieti di offrirti la nostra ricompensa. Questa barra versatile è adatta a quasi tutti. Puoi impostare record mondiali su questa barra e usarla per la maggior parte dell’allenamento. Potresti considerare di passare al Bomba Bar V2 (prodotto qui in America) o al nostro bilanciere per sollevamento pesi Fringe Sport se sei un atleta veterano o un proprietario affiliato. Ecco un paio di caratteristiche di Wonder Bar da tenere presente: Il diametro dell’asta di 28 mm è ottimo per i movimenti olimpici. Le cartucce con cuscinetti ad aghi forniscono un’ottima rotazione, ma potrebbero richiedere la lubrificazione in tempo. Se tu’ Sei nuovo nel sollevamento o nella costruzione di una palestra in casa e hai bisogno di maggiori informazioni per sapere quale tipo di bilanciere funziona meglio per te, ecco una guida utile. Il Texas ha un motto informale: “Vieni e prendilo”. Vogliamo che tu faccia lo stesso con Wonder Bar V2 e vorremmo aggiungere la nostra svolta. Puoi dimenticarlo o seppellirlo. SPECIFICHE WONDER BAR V2: La Wonder Bar V2 è disponibile in una versione con boccole o in una versione con cartucce di cuscinetti. A parte questo, le specifiche per entrambi sono le stesse. Rotazione della boccola o collare del cuscinetto Finitura in zinco completamente nero Killer La resistenza alla trazione è 205.000 PSI Forza di snervamento: 160.000 PSI Capacità di peso: 726 kg Peso: 20 kg / 20 kg I collari sono boccola (gialla “W”) Rotazione della boccola Bronze Oil Lite (verde “W”) 4 cartucce con cuscinetti ad aghi per collare Fruste: rotazione rigida moderata (boccola) o veloce (cuscinetto). Miglior utilizzo: palestra in garage, o WODing Leggi sotto per le differenze tra boccola e cuscinetto. Materiale: acciaio legato, zincato nero Lunghezza: 218 cm Specifiche del manicotto: 41 cm di lunghezza e 5 cm di diametro Specifiche dell’albero: vero zigrinatura di diametro 28 mm – zigrinatura doppia + zigrinatura a doppio anello IWF + IPF (nessuna zigrinatura centrale). Profondità della zigrinatura liscia – non una grattugia per formaggio né troppo morbida Garanzia : Garanzia a vita contro i difetti del produttore
Se preferisci non spendere più di quanto ti suggeriamo di fare, il FringeSport Wonder Bar Olympic Barbell è un bilanciere di qualità più che capace di un’azienda con un’eccellente reputazione nello spazio di allenamento CrossFit. Il FringeSport Wonder Bar è realizzato in acciaio tensile da 205k PSI con un’asta da 28 mm e ha un rivestimento in zinco nero sull’asta e sui manicotti.
La Rogue Bar 2.0 è al di sopra della Wonder Bar e altre, l’asta più piccola da 28 mm e il rivestimento in zinco nero sulle maniche non sono ottimali per la maggior parte dei tirocinanti. Il Wonder Bar offre una garanzia a vita e sebbene non crediamo che FringeSport sia in grado di fornire garanzie di assistenza come Rogue Fitness, è un’azienda di cui ci fidiamo. In parole povere, perché il Wonder Bar di FringeSport è un buon bilanciere ad un ottimo prezzo.
La nuova versione in acciaio inossidabile della nostra barra Rogue Ohio da 20 kg è lavorata e assemblata a Columbus, Ohio, e presenta un’asta di resistenza alla trazione di 200.000 PSI, manicotti cromati e un esclusivo motivo zigrinato Rogue che è al 100% nella sua forma originale, lavorata a macchina per un impareggiabile tatto. Con boccole composite di qualità e doppia zigrinatura, la barra Ohio in acciaio inossidabile è ottimizzata sia per sollevamenti olimpici che per powerlifting, offrendo una presa salda ma non abrasiva, una rotazione costante e un equilibrio unico di frusta e rigidità. Lo chiamiamo Ohio Bar perché pensiamo che rappresenti più del semplice marchio Rogue. È una testimonianza di dove lavoriamo, di chi siamo e dell’orgoglio che proviamo nel realizzare le migliori barre per sollevamento pesi di fabbricazione americana sul mercato. Per controllare la stessa barra con opzioni di finitura in zinco o ossido nero, vedere la nostra pagina standard della barra dell’Ohio. Questo acciaio ad alta resistenza è prodotto in Francia e ha dimostrato di essere una delle migliori varianti di acciaio per un bilanciere multiuso. Ogni albero del bilanciere viene rettificato e lucidato prima della lavorazione, consentendo una finitura molto liscia. Ogni albero della barra viene lavorato a Columbus, Ohio. Un grande orgoglio è incorporato in ogni barra poiché il processo di zigrinatura è un’arte. Abbiamo passato mesi a lavorare sul knurl che riteniamo essere il migliore per l’Ohio Bar. Si tratta più di una degustazione di birra che di una misurazione precisa per testare la zigrinatura. C’è un aspetto e una sensazione che consentono di testare ogni barra. Senza placcatura, la zigrinatura sulla barra in acciaio inossidabile Ohio viene lasciata esattamente come l’abbiamo lavorata, fornendo un’ottima sensazione che non può essere raggiunta con altre finiture. È simile alla zigrinatura di un albero in acciaio nudo, ma con una migliore resistenza alla corrosione. La combinazione di un albero in acciaio inossidabile e manicotti cromati crea anche un aspetto nitido con pochi eguali. Nota: Rogue consiglia di utilizzare una spazzola con setole sintetiche, NON una spazzola in acciaio, per pulire un’asta in acciaio inossidabile. Acciaio su acciaio può causare ruggine nel tempo. La barra Ohio è assemblata con le stesse boccole composite nere della barra Rogue 2.0, che fungono da superfici di appoggio tra il manicotto della barra e l’albero della barra. Questo metodo è molto robusto e produce una rotazione coerente che non è possibile con le barre di importazione. Ogni lingotto viene fornito con una Ohio Bar Card, che porta le iniziali di ogni membro del team Rogue che l’ha costruito. La barra multiuso Ohio avrà una frusta normale durante il sollevamento pesi olimpico e una rigidità sufficiente per sostenere il powerlifting pesante. Questa barra ha dimostrato di essere un’ottima scelta per i sollevatori di pesi. Specifiche:
Rogue Bar 2.0 di Rogue Fitness e Ohio Bar sono barre molto simili. Consigliamo la Rogue Bar 2.0 perché è più economica per la stessa identica barra. Tuttavia, se i soldi non sono un problema e desideri una barra che resista al meglio alla corrosione, ti consigliamo la versione in acciaio inossidabile della barra Ohio di Rogue Fitness come un gradino sopra la nostra prima scelta.
La maggior parte delle persone non ha bisogno di un bilanciere per allenarsi con il CrossFit. I vantaggi dell’acciaio inossidabile non sono così grandi come il tradizionale acciaio per bilancieri. La resistenza alla corrosione e la zigrinatura superiore dell’acciaio inossidabile sono ottime se non ti dispiace pagare di più per un bilanciere.
Per ulteriori informazioni, dai un’occhiata alla mia recensione sul bilanciere Rogue Fitness.
CAP Barbell è lieta di offrire una serie di speciali barre per sollevamento pesi colorate con rivestimento personalizzato in previsione del suo 30° anno di attività. Abbiamo preso una delle barre più popolari e abbiamo creato un prodotto unico solo da CAP Barbell. CAP è il più grande fornitore mondiale di accessori e prodotti per il sollevamento pesi. Ci sforziamo di offrire nuovi prodotti che siano durevoli per qualsiasi ambiente. La barra Beast personalizzata di CAP utilizza le stesse specifiche della barra Beast standard, ma fa un ulteriore passo avanti aggiungendo i rivestimenti speciali Accu-Coat. Non commettere errori, questa non è solo una barra dipinta. Ciascuna delle barre personalizzate Beast di CAP è rivestita in Francia da Accu-Coat, Inc. utilizzando i loro processi di rivestimento proprietari e finiture speciali. Con la cura e l’uso adeguati, questi rivestimenti possono essere estremamente durevoli e resistenti alla ruggine. Sono facili da pulire e realizzati per durare anni. Sentiti sicuro nell’usare queste barre nella tua scatola, nella palestra di casa o in qualsiasi ambiente istituzionale/professionale. Può ospitare piastre olimpiche da 5 cm Capacità di peso di 1000 libbre Finitura in ossido nero con maniche in acciaio lucido Godronatura a diamante di media profondità
Il Cap Barbell OB-86B è generalmente considerato uno dei migliori bilancieri olimpici per under. Sebbene gli OB-86Black abbiano molte delle caratteristiche delle nostre altre scelte come una zigrinatura di alta qualità, acciaio con resistenza alla trazione minima di 190K PSI e garanzie a vita, per circa (spesso si può avere a meno durante i saldi), è una barra abbastanza decente per l’allenamento CrossFit.
Migliori piastre paraurti
Le nostre piastre paraurti ti faranno sentire come non ti sei mai sentito prima. Le piastre paraurti Fringe Sport fanno arrossire Sisyphus. Le nostre piastre paraurti sono come un masso che puoi continuare a rotolare in salita per il resto della tua vita. Sono resistenti, quindi assorbono tutta la punizione che infliggi, sottili in modo da poter aggiungere carichi maggiori alla barra e super precisi nel peso. Meglio ancora, disimpara tutto ciò che hai imparato sui paraurti da 5 kg e lasciali cadere a piacimento. Hai letto bene. Puoi eliminare i 10. Non si sbricioleranno. Dopo che il masso è rotolato in discesa, Sisifo l’ha mai trovato rotto? Pensa a eroi epici come Luke Skywalker o Karate Kid. L’allenamento che comporta dolore e sofferenza è qualcosa a cui anche tu sarai chiamato. Siamo il tuo Yoda. Ti invitiamo a unirti al viaggio del nostro eroe. Accetta la sfida, e le nostre piastre paraurti saranno il peso che fa di te un campione. Fai un passo avanti Ecco perché i paraurti Fringe Sport ti solleveranno: inserto in acciaio: supera la maggior parte dei paraurti con una soglia di abuso più elevata senza malformazioni, mentre lavorati con tolleranze esatte per adattarsi a tutte le barre olimpiche di alta qualità. Basso rimbalzo con elevata durata- L’attenta formulazione della gomma ammorbidisce il rimbalzo rendendolo per un uso sicuro in spazi ristretti e previene la scheggiatura e la rottura a causa della fragilità. Vanta anni di utilizzo in un garage o affiliato. Stabilità – I paraurti da 10 e 7 kg sono dotati di un inserto in acciaio “agganciato” sapientemente progettato, che rimane saldamente in sede. mentre lavorato con tolleranze esatte per adattarsi a tutte le barre olimpiche di alta qualità. Rimbalzo basso con elevata durata: l’attenta formulazione della gomma ammorbidisce il rimbalzo rendendolo un uso sicuro in spazi ristretti e previene la scheggiatura e la rottura a causa della fragilità. Vanta anni di utilizzo in un garage o affiliato. Stabilità – I paraurti da 10 e 7 kg sono dotati di un inserto in acciaio “agganciato” sapientemente progettato, che rimane saldamente in sede. mentre lavorato con tolleranze esatte per adattarsi a tutte le barre olimpiche di alta qualità. Rimbalzo basso con elevata durata: l’attenta formulazione della gomma ammorbidisce il rimbalzo rendendolo un uso sicuro in spazi ristretti e previene la scheggiatura e la rottura a causa della fragilità. Vanta anni di utilizzo in un garage o affiliato. Stabilità – I paraurti da 10 e 7 kg sono dotati di un inserto in acciaio “agganciato” sapientemente progettato, che rimane saldamente in sede.
Elevata durata. Puoi mescolare e abbinare la tua barra per caricarla.
Ci sono molte opzioni per l’allenamento CrossFit. Tuttavia, abbiamo scoperto che le piastre paraurti Fringesport sono le più popolari. Caratterizzate da una costruzione unica, gomma vergine di alta qualità e identificazione del peso facile da vedere, le piastre paraurti di FringeSport sono il miglior rapporto qualità-prezzo disponibile.
FringeSport si impegna a realizzare le migliori piastre paraurti. Lo fanno usando un collare centrale modellato in gomma, piuttosto che essere aggiunto alla gomma dopo che è stata modellata (che è il modo in cui la maggior parte dei produttori di paraurti realizza i paraurti). Ciò si traduce in un minor numero di lastre che si rompono. In effetti, puoi persino far cadere i piatti da dieci libbre dall’alto senza troppi problemi. Per il valore, questi sono i migliori disponibili e sono utilizzati da molti affiliati CrossFit in tutto il mondo.
Le piastre paraurti Titan Fitness sono eccellenti aggiunte a qualsiasi palestra di casa. I fori centrali rivestiti in acciaio da 5 cm si adattano perfettamente ai bilancieri di dimensioni olimpiche e mantengono la loro forma tra un utilizzo e l’altro. Queste piastre paraurti sono economiche e possono essere utilizzate in una palestra domestica. Non sono pensati per resistere a cadute a terra o cadute. Si prega di notare che le piastre paraurti in gomma possono presentare una lucentezza presente sulla finitura dalla produzione, che può essere facilmente rimossa con un detersivo per piatti delicato. Offriamo barre olimpiche da 218 cm e 152 cm, piastre e alberi porta bilancieri, nonché power rack per sollevarli. Caratteristiche: – Rimbalzo molto basso. – Estremamente resistente. – Taglia olimpica. Disponibile anche da 10, 15, 25, 35 e 20 kg. Taglie nere, singole e paia. Più silenzioso delle piastre d’acciaio
Se vuoi semplicemente un paio di piastre paraurti economiche per capire se rimarrai ad allenarti a casa o non hai i soldi, le piastre paraurti Titan sono ciò che ti suggeriamo. Questi piatti sono semplici e ti daranno misurazioni del peso accurate. Dovrebbero anche resistere alla maggior parte degli allenamenti. Ti consigliamo di spendere più soldi per questo piatto, oltre a un buon rack e bilanciere.
Sebbene queste piastre paraurti dovrebbero fornire anni di utilizzo, Titan Fitness suggerisce che non sono progettate per resistere a cadute o scagliate a terra. Titan Fitness si riserva il diritto di terminare la garanzia di un anno sui prodotti Titan.
I migliori kettlebell
I Rogue Kettlebells iniziano come minerale di ferro di prima esecuzione, non rottami, e sono formati in una fusione solida, equilibrata, in un unico pezzo con una base piatta senza oscillazioni. I Rogue Kettlebell hanno una sensazione unica grazie alla loro superficie resistente e priva di vuoti e alla finitura verniciata a polvere. Questi sono i requisiti del Rogue Kettlebell. Materiale premium: abbiamo iniziato con il minerale di ferro di prima qualità della più alta qualità disponibile, non con gli scarti. Nessun vuoto: ogni campana è fusa utilizzando un processo proprietario che garantisce la massima qualità e la finitura più pulita possibile. Possiamo anche avere una maniglia comoda e liscia. Casting in un unico pezzo: il manico del Rogue Kettlebell è realizzato in un unico pezzo. Questo crea una maniglia più solida e affidabile che può essere utilizzata per anni senza vuoti. Il Rogue Kettlebell non utilizza cappucci, tappi o toppe di plastica come prodotti di qualità inferiore. Ampia base piatta lavorata: Abbiamo scelto di lavorare la base del nostro kettlebell in piano (non lasciarla come fusione grezza) in modo che aderisca perfettamente al pavimento e non oscilli. La finitura verniciata a polvere nera opaca di Rogue Kettlebell offre un’ottima sensazione. Conterrà anche il gesso. Sembra più naturale di una spessa finitura epossidica. Colori: le maniglie erano codificate a colori.
I kettlebell Rogue Fitness possono essere utilizzati sia per gli swing che per i clean. È fantastico, soprattutto quando usi il gesso. Questa è una finitura di gran lunga superiore a quella epossidica che hanno molti kettlebell più economici. Il manico è anche fuso insieme alla campana, il che assicura che ci dovrebbero essere poche o nessuna preoccupazione per il distacco (cosa che si vede spesso nei kettlebell più economici).
I kettlebell OneFitWonder raggiungono l’equilibrio ideale tra qualità e prezzo. Sebbene tu possa ottenere kettlebell più economici, ciò significherà che la qualità dei kettlebell è compromessa. I kettlebell OneFitWonder sono la scelta migliore. I pesi in chilogrammo si adattano alla maggior parte delle taglie di kettlebell. Texture personalizzata e specializzata progettata per una presa migliore senza distruggere le mani, con o senza gesso. La finitura durevole subisce abusi. Spessore del manico perfetto: non troppo sottile e non troppo spesso. Quando esegui gli swing di kb e le passeggiate del contadino, tieniti forte. Per gli swing KB, avrai bisogno di due mani. Per facilitare la distinzione, le fascette colorate sono posizionate sui pesi. Fondo piatto per renegade row, verticali KB e altro ancora! Fusione in un unico pezzo. Peso garantito
FringeSport è una delle opzioni più convenienti. Tuttavia, la loro attrezzatura è di alta qualità. Questo è evidente nei loro kettlebell. Ad esempio, la trama del kettlebell è appositamente progettata ed esclusiva di FringeSport che funziona alla grande con o senza gesso. I loro kettlebell sono garantiti per pesare all’interno della loro portata. Quasi tutta la loro attrezzatura viene fornita con spedizione gratuita.
FringeSport ha anche una reputazione simile a Rogue per l’ottimo servizio clienti e la disponibilità a lavorare con i clienti durante qualsiasi problema di garanzia o restituzione. FringeSport offre la spedizione gratuita per tutti gli ordini di kettlebell da 24 kg. È difficile da battere, non importa dove fai acquisti.
Miglior palla medica
La fibra DuPont Kevlar viene utilizzata per realizzare le palle mediche più resistenti. Non esiste una palla medica con una maggiore durata. Questa palla ha una copertura intrecciata in StranTec Kevlar, che è simile a quella usata nelle armature. Può resistere anche ai movimenti e agli ambienti di allenamento più impegnativi. La laminazione proprietaria della palla le conferisce una presa appiccicosa, che aiuta nel lancio, nella presa e nella maneggevolezza, soprattutto durante l’allenamento intenso. Il design del pannello aggiornato in attesa di brevetto e le cuciture rinforzate offrono una durata impareggiabile e una migliore distribuzione della forza quando la palla viene lasciata cadere, lanciata contro i muri o sbattuta.
Una palla medica da 9 kg è il requisito minimo per i maschi CrossFit. Se hai intenzione di gareggiare, sarebbe utile anche un 14 kg poiché si presentano spesso alle Regionali e ai Giochi. Se sei una donna, vorrai almeno una palla medica da 7 kg per completare gli allenamenti Open. Le XD Medicine Balls sono state le palle mediche più difficili che abbiamo mai usato. Sono caratterizzati da DuPont Kevlar intrecciato con la fibra per creare un guscio esterno forte e aderente.
La palla medica può essere utilizzata per molti movimenti CrossFit, inclusi wall ball e med ball clean. Viene anche usato frequentemente come strumento di mobilità. Più un pezzo di equipaggiamento è duro, più verrà utilizzato. Non esiste palla medica migliore delle palle mediche XD Fit. Possono essere piuttosto costosi se acquisti molto.
Puoi leggere la mia recensione dettagliata dell’attrezzatura per il fitness XD Kevlar qui.
Non c’è altra palla medica. Evoca immagini di uomini in bianco e nero, che indossano canottiere meno alla moda che le sollevano, reclute della seconda guerra mondiale che le lanciano in giro o pugili con orecchie a cavolfiore che si allenano con una. La palla medica è più potente di qualsiasi altro attrezzo grazie al suo fascino vintage e alla sua semplicità. Ecco perché il vigore e il carattere dei nostri ti faranno dominare la strada in pochissimo tempo. Calotta ultraresistente con accattivante stampa mimetica digitale L’imbottitura in poliestere fornisce peso e compattezza equilibrati La vescica interna distribuisce perfettamente il peso per evitare che evolvano o deformazioni Calotta mimetica digitale ideale per le operazioni notturne invisibili in ambienti urbani La calotta esterna in PVC anelastico impedisce lo stiramento Resiste e assorbe gli slam anche se non progettato per loro L’allacciatura a doppio punto mantiene le interiora sicure e più strette di una giacca dritta Camminiamo lungo la strada:
FringeSport ha subito quattro diverse iterazioni delle loro palle mediche e la loro attuale offerta è la migliore finora. La palla ha un esterno in PVC e allacciatura a doppia cucitura per proteggere il contenuto. Il peso è imballato in modo solido e distribuito uniformemente per evitare la formazione di grumi all’interno della palla. FringeSport offre anche una garanzia di un anno sulla palla che è piuttosto standard.
La grafica delle FringeSport Med Balls è una mimetica digitale che le consente di distinguersi dalla concorrenza pur mantenendo un aspetto pulito. Sebbene queste palle mediche non siano così resistenti come le nostre migliori scelte, dureranno per anni. Tuttavia, possono essere utilizzati a casa per molti anni. Si consiglia di evitare di usarli come slamball in quanto possono diventare grumosi molto rapidamente.
Miglior giubbotto ponderato
Realizzato in nylon 500D ultra resistente e resistente all’acqua, il 5.11 TacTec Plate Carrier Vest è progettato esclusivamente per offrire a chi lo indossa una maggiore libertà di movimento con una sensazione di leggerezza e traspirabilità ottimale. A differenza di alcuni giubbotti o giubbotti antiproiettile comparabili del settore, il giubbotto tattico 5.11 può contenere piastre balistiche medie e grandi davanti e dietro senza l’ingombro restrittivo. Le spalline del giogo riducono l’attrito, le fasce di tensione regolabili migliorano la stabilità e gli innovativi canali del flusso d’aria e la rete aerospaziale garantiscono un comfort prolungato. Il 5.11 TacTec Plate Carrier Vest è di 11 kg e può essere ordinato separatamente o come parte di un set con piastre compatibili, comprese le nostre originali Rogue Vest Plates o le nuove France Cast Weight Vest Plates. Puoi vedere le opzioni qui sotto. Tutti i giubbotti pesi sono dotati di hardware Duraflex e una piattaforma web microloop tagliata al laser. Un atleta non ha bisogno di sacrificare il comfort o la mobilità per ottenere tutti i vantaggi di un giubbotto zavorrato di alto livello. 5.11 Tactical ha creato un portapiatti unico che è leggero e sagomato al corpo. Pesa solo 11 kg senza carico e può contenere piastre balistiche sia grandi che piccole, anteriori o posteriori. Il marsupio è realizzato in resistente nylon 500D e presenta spallacci a giogo per ridurre l’attrito, bande di tensione regolabili per stabilità e innovativi canali di flusso d’aria per un comfort prolungato. Pesa solo 11 kg senza carico e può contenere piastre balistiche sia grandi che piccole, anteriori o posteriori. Il marsupio è realizzato in resistente nylon 500D e presenta spallacci a giogo per ridurre l’attrito, bande di tensione regolabili per stabilità e innovativi canali di flusso d’aria per un comfort prolungato. Pesa solo 11 kg senza carico e può contenere piastre balistiche sia grandi che piccole, anteriori o posteriori. Il marsupio è realizzato in resistente nylon 500D e presenta spallacci a giogo per ridurre l’attrito, bande di tensione regolabili per stabilità e innovativi canali di flusso d’aria per un comfort prolungato.
Il TacTec Plate Carrier di 5.11 Tactical è un ottimo equipaggiamento per l’allenamento che è stato uno dei pochi pezzi di equipaggiamento non prodotto da Rogue Fitness utilizzato nei CrossFit Games 2016 e 2017. Sebbene ci siano molti giubbotti pesi sul mercato, il gilet tattico 5.11 è unico grazie alle sue spalline e alla vestibilità sicura per gli allenamenti.
Il 5.11 Tactical TacTec Plate Carrier è la nostra scelta per il giubbotto più ponderato per CrossFit per molte ragioni, ma per riassumere meglio, questo è il giubbotto che sembra il meno ingombrante. Non importa cosa, se indossi venti chili in più, lo sentirai. Diventa chiaro che i giubbotti possono salire e persino colpirti in faccia quando fai sprint o pull-up. Crediamo che il gilet 5.11 sia il miglior gilet disponibile. Fornisce traspirabilità, comfort e un blocco sicuro.
Se è importante per te, il gilet 5.11 può anche essere raddoppiato come armatura per uso tattico e sembra piuttosto interessante sia che tu lo usi per gli allenamenti o per proteggere la tua vita.
Il giubbotto pesi regolabile WODmaster è l’unico realizzato specificamente per WOD come Murph o Clovis. Il WODmaster Weight Vest ha un peso di 9 kg, il peso perfetto per gli Hero WOD. Il gilet è comodo e sicuro per adattarsi al tuo corpo durante tutti questi movimenti.
Gli allenamenti CrossFit che coinvolgono un giubbotto hanno quasi tutti un peso di 2o libbre. Murph, Clovis, lo chiami, il peso RX sarà di 9 kg.WODmaster ne ha tenuto conto durante la creazione del giubbotto pesi perché è di 9 kg, niente di meno e niente di più. Questo giubbotto è più sicuro di altri e ha una vestibilità migliore. Il WODmaster è anche molto più economico di altri prodotti sul mercato, specialmente durante i saldi del Black Friday. Puoi farlo spedire a partire da € 70. Non è elegante o regolabile come la nostra prima scelta, ma fa il suo lavoro e dovrebbe durare per molti anni.
Il più grande vantaggio oltre al prezzo del WODmaster è la sua capacità di abbracciare strettamente il corpo. Basta un solo allenamento con un giubbotto pesi ampio per rendersi conto dell’importanza della vestibilità durante l’allenamento. Dovresti tenere la mente sull’allenamento e non sull’attrezzatura. Il giubbotto pesi WODmaster è la nostra scelta economica.
La migliore panca piatta
Nessuna sciocchezza. Nessuna limitazione. Non è richiesto il montaggio. La nuova Rogue Flat Utility Bench riporta la panca pesi alle origini, caratterizzata da una struttura in acciaio calibro 11 da 2×8 cm, un pad in neoprene ad alta densità e un paio di gambe angolate e larghe per la massima stabilità. Negli Stati Uniti, la Flat Utility Bench 2.0 viene spedita completamente assemblata e offre un antidoto necessario alle panche piatte traballanti e alle ingombranti panche pesi FID importate di routine dai grandi magazzini. Il Flat Utility Bench, che pesa 18 kg, è facile da spostare e può essere seduto da un gran numero di persone. Quindi, indipendentemente dalle dimensioni dell’atleta o dall’intensità dell’allenamento, hai una solida base sotto di te.
La Rogue Flat Utility Bench 2.0 ha la migliore panca piatta. Non solo è stabile e in grado di gestire presse da banco di oltre 1000 libbre, ma è anche facile da spostare e riporre. La Rogue Flat Bench 2.0 ha resistito a molti allenamenti negli ultimi due anni.
La base della Rogue Flat Bench è costituita da un telaio in acciaio monoblocco. Le gambe sono angolate per la stabilità mentre i piedi utilizzano un giunto passante per una maggiore rigidità. Il neoprene ad alta densità viene utilizzato per realizzare il pad. Ciò consente alla schiena e alla colonna vertebrale di rimanere salde senza alcun movimento laterale. Di recente, Rogue ha aggiunto piedini in gomma che mantengono la panca ancora più bloccata di prima. Non c’è una panca piana migliore disponibile, punto.
Panca piana Rep FB-3000 La panca piana Rep Fitness è esattamente ciò di cui hai bisogno per lavorare su panca. L’acciaio per impieghi gravosi di calibro 11 consente a questa panca di gestire 454 kg senza problemi con una stabilità solida come una roccia. La tappezzeria in vinile è resistente e facile da pulire. Puoi risparmiare sulla spedizione utilizzando un design a bullone. L’altezza della panca consente agli atleti di posizionare correttamente i piedi e inarcare la schiena per sollevare carichi pesanti. Il nostro assorbente non è un batuffolo di cotone bitorzoluto, ma un assorbente solido ad alta densità che non schiaccia sotto di te. Un cuscinetto bitorzoluto o morbido può essere molto scomodo, instabile per la panca e deformarsi molto più velocemente. Prendi la Rep Flat Bench, come ultima panca di cui avrai bisogno. Difficoltà di montaggio: Facile, 10 minuti Specifiche: Dim: 44 cm di altezza, 119 cm di lunghezza, 15 cm di larghezza, 20 kg
Poiché è un’ottima panca ad un buon prezzo, la panca piatta Rep Fitness è la nostra scelta economica. Abbiamo esaminato il dettaglio Rep Fitness Flat Benchin e abbiamo scoperto che era essenzialmente una versione economica della nostra scelta migliore. È imbullonato, il che può aiutare le persone con pavimenti irregolari.
La parte superiore della panca piatta Rep Fitness è realizzata con un rivestimento in vinile e un’imbottitura di 6 cm di spessore al di sotto. I piedini hanno cappucci in gomma scanalati per evitare che la panca si muova durante gli allenamenti e l’altezza è esattamente dove la desideri sia per gli allievi bassi che alti. Non devi preoccuparti che la Rep Flat Bench si rompa sotto carico. È anche valutato a 454 kg, che è simile alla nostra scelta migliore.
Puoi leggere la mia recensione dettagliata su Rep Fitness Flat Bench proprio qui.
Attrezzatura A Corpo Libero
CrossFit usa molto i pesi, ma non è difficile vedere che il tuo peso corporeo è l’unica cosa necessaria. Il tuo corpo è l’unico peso che usi per i box jump, i pullup, i sit up GHD e i muscle-up.
Ci sono così tante macchine che potresti usare, ma abbiamo scelto le più popolari e abbiamo scelto la nostra preferita in base a quelle.
Non lasciarti ingannare dalle parole. Solo perché dice che sarà facile, non significa che lo sarà.
Il miglior Plyo-Box di CrossFit
Le scatole plyo soft box 3 in 1 sono state progettate per rendere il salto con i box più divertente e meno spaventoso. Le coperture in morbida schiuma assorbono gli urti e proteggono gli stinchi dalle lesioni. Tuttavia, a differenza di altre scatole morbide, il design interno dell’anima in legno assicura che sia stabile da tutte le angolazioni. I jump box sono ottimi per il cross-training o gli allenamenti HIIT. Possono essere utilizzati per salti, step-up e flessioni elevate. Ogni scatola ti offre 3 diverse opzioni di altezza, basta girarla dal lato desiderato e saltare via! Completamente assemblate e pronte per l’uso, queste scatole pliometriche sono un’ottima scelta sia per uso commerciale che residenziale. Caratteristiche principali: la morbida scatola plyo aiuta a prevenire lesioni agli stinchi durante i salti mancati. Puoi aprire e spaventare! Le tradizionali scatole in compensato di legno possono causare problemi agli stinchi. Supera le paure di perdere un salto quando ‘ ti stanchi alla fine di un allenamento o quando ti sforzi per provare una nuova altezza. Il nostro nucleo combinato è un mix di legno per stabilità e schiuma solida per imbottire l’esterno. Le nostre scatole soft-plyo 3 in 1 sono più stabili delle altre scatole 3 in 1. È anche robusto come le tradizionali scatole di legno compensato. Abbiamo risolto questo problema per tutti gli altri box plio morbidi. Resistente rivestimento in vinile testurizzato antiscivolo. Diverse opzioni di dimensioni per soddisfare le tue esigenze
La Soft Plyo Box 3 in 1 di Rep Fitness è stata la nostra Plyo Box preferita. Il Rep Fitness 3-in-1 Soft Plyo Box presenta una struttura in legno e un guscio esterno in schiuma. Ciò fornisce stabilità e sicurezza per i salti di box falliti.
Il Rep 3-in-1 Soft Plyo-Box è stato votato il miglior plyo-box. È economico rispetto alle scatole in schiuma piena, facile da spostare, ha un bel guscio esterno aderente che si comporta comunque bene con molto sudore in superficie e ha un bell’aspetto. Questo box è ottimo per CrossFit, sia che tu voglia fare stepover o salti ad alto numero di ripetizioni. Tutte le scatole di gommapiuma, anche quelle più costose, possono andare bene ma sono pesanti e tendono ad incurvarsi nel tempo. Questa scatola dovrebbe durare molto più a lungo e ci è piaciuto averlo in palestra.
Rep Fitness 3-in-1 Soft PlyoBox recensione disponibile qui.
Questa scatola plyo in legno è costruita come un carro armato ed è progettata per funzionare bene per il cross training o gli allenamenti HIIT. Ogni scatola ti offre 3 diverse opzioni di altezza, basta girarla dal lato desiderato e saltare via! I fori preforati e le giunzioni ad incastro rendono questo plio box facile da montare e molto robusto. È ideale per tutti gli esercizi pliometrici box. Puoi fare box jump e step up, nonché box squat e salti negativi. La scatola da salto Plyo 3 in 1 è ideale sia per uso residenziale che commerciale. La nostra scatola pliometrica 3 in 1 è realizzata in compensato da costruzione da 3/10 cm e le 4 scatole disponibili misurano 76 cm x 210 cm x 51 cm, 210 cm x 51 cm x 41 cm, 51 cm x 120 cm x 41 cm cm, o 41 cm x 110 cm x 15 cm. Per una vestibilità perfetta, ogni macchina è lavorata a CNC. I bordi sono levigati per evitare graffi sui salti mancati. Gli esclusivi giunti ad incastro e la struttura interna rinforzata sulle 2 scatole più grandi aumentano notevolmente la resistenza della scatola e riducono il numero di viti necessarie per il montaggio. Specifiche: 3 altezze delle scatole disponibili (2 scatole più alte sono per allenamenti di Cross Training e HIIT e dovrebbero essere in grado di supportare un massimo di 23 kg) compensato da 3/10 cm, rinforzi interni e giunti puzzle (sulle scatole più grandi). La scatola grande pesa 23 kg, la media 16 kg, la piccola 7 kg e la piccola 181 kg.
Ti consigliamo di costruire il tuo tradizionale plyo box in legno se stai cercando lo stile classico. Se preferisci acquistarne uno che duri, ti consigliamo la Rep Fitness Plyo Box.
Il rinforzo interno impedisce ai lati di piegarsi durante i salti. I loghi bruciati hanno un aspetto professionale e rendono facile identificare l’altezza della tua scatola. La Rep Fitness Plyo-Box, una scatola di legno economica e robusta, è una buona scelta.
Migliore
Il Rogue Abram GHD 2.0 combina prestazioni e stabilità costanti con regolazioni fluide e di precisione e una portabilità unica. Questa macchina compatta è uno strumento completo per la stabilizzazione della linea mediana e il rafforzamento dei muscoli posteriori della coscia e dei glutei in un modo che è funzionalmente trasferibile allo sport di un atleta. La versione 2.0 mantiene gli elementi fondamentali dell’Abram GHD originale e aggiunge innovazioni di design dal robusto Monster di Rogue Forcellone GHD, incluso un avanzato gruppo rulli a 10 slot. Realizzato in acciaio francese 2×8 cm, calibro 11, l’unità ha un design a base triangolare imbullonato con piedini in gomma. Ciò consente un allenamento sicuro ed efficace dei tuoi erettori spinali. I sit-up GHD provocano anche una delle contrazioni addominali più potenti di qualsiasi movimento in palestra.
Il Rogue Abram GHD 2.0 GHD è il miglior GHD attualmente sul mercato. Dopo averlo utilizzato per tutti i tipi di allenamenti, incluso il sempre popolare movimento CrossFit, GHD Situps, siamo fiduciosi nel dire che questo è il miglior valore GHD disponibile.
Rogue ha prestato attenzione a ogni dettaglio, rendendo l’Abram GHD2.0 una vera bestia. Nei nostri test, abbiamo scoperto che c’era ben poco che potesse scuotere l’Abram, indipendentemente dal peso degli utenti. Una caratteristica di un GHD di fascia alta che è molto importante è l’imbottitura utilizzata sulla parte superiore e sui rulli. L’imbottitura GHD più economica si sgonfia facilmente e si deforma nel tempo. Questo crea difficoltà durante l’uso e alla fine porterà a dover trovare pastiglie di ricambio.
Il gruppo rulli è facile da regolare e fornisce distanze e altezze precise. È possibile inserire pioli a fascia nelle gambe per fornire una resistenza accomodante. Tutto sommato, non esiste un GHD migliore sul mercato.
OTTIMO PER TONIFICARE GLUTEI E FRECCI: Stanchi di leg curl, affondi e squat profondi? Potresti pensare di esserti stabilizzato, ma potrebbe non essere così. I tuoi muscoli si sono appena adattati ai tuoi esercizi. Titan Fitness offre una soluzione: la panca allungabile. Questa macchina mira a gruppi muscolari specifici e aiuta a definire e tonificare i glutei. Questa macchina può essere utilizzata per sit-up e sollevamento del prosciutto glutei. Ottimo per il cross training: il GHD aumenta in modo sicuro la tua libertà di movimento in modo da poter gonfiare glutei e muscoli posteriori della coscia. Ti tiene in posizione mentre fai i sollevamenti e gli addominali del prosciutto dei glutei. Questa rivoluzionaria panca iper tonifica, stringe e solleverà i tuoi muscoli. Innumerevoli uomini e donne hanno dominato il GHD. CONFRONTA CON LA SEDIA ROMANA: A differenza della sedia romana, una macchina GHD fornisce stabilità e supporto mentre fai i sit-up e le estensioni della schiena. Ha un rullo imbottito che tiene i piedi saldamente in posizione in modo da poter lavorare i polpacci, i muscoli posteriori della coscia, i glutei, il core e i gruppi muscolari posteriori senza cadere o ribaltarsi. GHD ti darà addominali solidi come una roccia, cosce definite e panini sexy. FACILE REGOLABILE: il GHD è adatto a tutte le taglie, anche ad atleti alti o bassi. Tutto quello che devi fare è regolare i perni pop alla dimensione corretta. Ciò contribuirà a ridurre l’affaticamento muscolare e le lesioni. Ci sono 10 impostazioni di regolazione in modo da poter sfruttare appieno i vantaggi della tua macchina per esercizi. Il GHD di Titan Fitness può supportare un peso massimo di 159 kg. Puoi aggiungerlo alla tua palestra di casa ora! COSTRUZIONE IN ACCIAIO PESANTE – Il nostro GHD è realizzato in acciaio resistente per una maggiore durata e un uso a lungo termine. Per molti anni, puoi usare il tuo esercizio per glutei e fianchi. È dotato di piastre di peso in acciaio per sostenere i piedi e un’ampia base per evitare il ribaltamento. È verniciato a polvere nero, che gli conferisce un design elegante. Ha anche cuscinetti extra large per un maggiore comfort e sicurezza. Titan Fitness si impegna ad aiutare i clienti a raggiungere il loro corpo migliore. Se stai cercando di farti strappare o tonificare, affidati ai prodotti Titan Fitness per darti risultati! Il nostro sviluppatore per i muscoli posteriori della coscia dei glutei è un ottimo esempio di attrezzature per esercizi rivoluzionarie. Con lo sviluppatore per i muscoli posteriori della coscia del gluteo, puoi isolare quelle aree difficili della parte inferiore del corpo, inclusi glutei, polpacci, parte bassa della schiena, muscoli posteriori della coscia, core e qualsiasi altro muscolo posteriore. È possibile utilizzare lo sviluppo del tendine del ginocchio per eseguire addominali e sollevamenti di glutei/prosciutti, estensioni della schiena, curl per le ginocchia, inversioni ed estensioni della schiena. Questi esercizi popolari possono essere modificati. Puoi persino modificare i tuoi sit-up aggiungendo loro dei piegamenti laterali! L’imbottitura morbida dei rulli protegge le caviglie da sfregamenti, irritazioni o eruzioni cutanee. Puoi allenarti con sicurezza con il rullo extra-large, senza preoccuparti di ribaltarti o cadere. Lo sviluppatore per prosciutto gluteo è realizzato in acciaio resistente e ha un’ampia base per garantire che non si ribalti. Misura 178 cm di lunghezza, 45 cm di larghezza e 43 cm di altezza. Ha un peso di 86 kg e può supportare un peso massimo di 159 kg. Con il suo esterno nero, ha un design estetico e conservativo attraente, che lo rende adatto a qualsiasi palestra domestica. Questa macchina è ideale per il cross training, gli atleti olimpici e gli appassionati di fitness. È stata una parte regolare della routine di allenamento di molte persone. GHD lavora i muscoli inferiori in modo rapido ed efficiente. I tuoi muscoli inferiori sono responsabili dell’alimentazione della corsa e del salto. Il GHD non solo aumenterà i muscoli, ma aumenterà anche la resistenza e la forma fisica. Sperimenta tu stesso questa incredibile macchina. Ricevi il tuo ordine oggi Caratteristiche: – Ampia gamma di regolazione – Imbottiture extra large per il massimo comfort – Struttura in acciaio per impieghi gravosi – Ampia base per eliminare il ribaltamento – Include ruote per la mobilità o lo stoccaggio Specifiche: – Lunghezza: 178 cm – Larghezza: 45
Prodotto in Ohio utilizzando lo stesso acciaio calibro 11 da 1×5 cm dei nostri rig e rack su vasta scala, il versatile sistema di trazioni Rogue P-4 è un’unità singola e compatta ottimizzata per il montaggio a parete e a soffitto*. Una volta ancorata saldamente a borchie in cemento o legno, la barra per trazioni del P-4 sarà posizionata a una profondità di 76 cm dalla parete/soffitto. Questo è 20 cm in più rispetto al sistema P-3 Pullup. Consente più movimenti di kipping e consente più spazio. Puoi aggiungere più atleti al set-up collegando a margherita staffe aggiuntive. Posizionali a 3-1,2 m di distanza l’uno dall’altro, quindi fai passare un singolo tubo d’acciaio da 3 cm/tubo esterno da 3 cm attraverso ciascuna staffa. Ad esempio, 5 staffe costituirebbero una barra per trazioni di 4,9 m. Nella maggior parte dei casi, questo tipo di tubo può essere acquistato presso il tuo negozio di ferramenta locale. Se l’altezza del soffitto supera i 9’15 cm, il sistema P-4 è la scelta migliore. Se l’altezza è compresa tra 8′ e 9’15 cm, un sistema P-3 potrebbe essere un’opzione migliore. Specifiche: 1×5 cm 11-Gauge SteelDepth: 76 cm da parete/soffitto Larghezza: può essere impostato su Stud Center da 41 cm o personalizzato larghezza fino a 420 cm tra parentesi Lunghezza totale: puoi aggiungere parentesi per miglia mettendo parentesi in fila. È possibile acquistare tubi da 3 cm/3 cm dal fornitore di tubi locale in lunghezze da 24′.
Titan Fitness ha la barra per trazioni definitiva, così puoi allestire la tua palestra di casa e dimenticare quella barra montata sulla porta! La costruzione in acciaio pesante garantisce stabilità e solidità proprio come nella tua palestra preferita, con qualità artigianale garantita per soddisfare le esigenze di atleti esperti e dilettanti allo stesso modo. La verniciatura a polvere nera opaca impedisce che diventi scivolosa come la concorrenza cromata o lucida, così puoi finire il tuo allenamento senza indugio. Vestibilità e finitura impareggiabili garantiscono innumerevoli anni di duro utilizzo, anche per l’atleta più esigente. Caratteristiche: – Portata: 227 kg – Può essere installato verticalmente o orizzontalmente – Configurazione versatile tramite hardware di montaggio (non incluso) – Può essere montato su legno Borchie in legno da 41 cm per larghezze personalizzate a 41 cm, 35 cm o 55 cm di distanza – Montaggio su muro in cemento a qualsiasi larghezza fino a 58 cm con barra in dotazione – Altezza:
Abbiamo sfruttato tutte le nostre conoscenze sulle esigenze degli appassionati di fitness funzionale per creare un set di anelli da ginnastica in grado di soddisfare ogni tuo desiderio. Dalla scelta del materiale allo spessore, consistenza e resistenza, questi anelli sono progettati secondo le stesse specifiche degli anelli utilizzati nelle competizioni WOD in tutto il mondo. Questi anelli sono resistenti quanto la Terra è rotonda… aggiungi questi anelli alla tua scatola o palestra e saranno l’ultimo paio che dovrai mai comprare! Contenuto della confezione e specifiche Contenuto: 2 – Anelli da ginnastica in legno (1 paio) Diametro anello: 28 mm o 32 mm Diametro: interno – 20 cm, pieno – 23 cm (28 mm) e 24 cm (32 mm) Colore: marrone chiaro Peso: 1 lb Cinturino ( Se selezionato): cinturino regolabile da 15′ con fibbia a camma da moto – nero (coppia) Materiale: legno (betulla) Garanzia: 1 anno
L’avanzato PM5 Performance Monitor è dotato di impugnature dal design ergonomico, poggiapiedi regolabili e un efficiente volano che consente movimenti fluidi con il minimo rumore. Il modello D ha una comoda altezza di 110 cm (sedile) con una monorotaia con trave a I in alluminio e un binario in acciaio inossidabile per uno scorrimento costante avanti e indietro. Al termine dell’allenamento, puoi suddividere rapidamente il vogatore in due segmenti per riporlo o utilizzare le ruote piroettanti incluse per un facile trasporto. Rogue offre un appendiabiti da parete salvaspazio opzionale. Il vogatore Concept 2 offre uno degli allenamenti più completi e completi disponibili. Progettato per durare una vita, è abbastanza a basso impatto per l’uso nei centri di riabilitazione fisica e abbastanza intensivo per essere utilizzato dagli atleti più in forma del mondo. Concept 2 utilizza la resistenza dell’aria creata dal volano ventilato. Per regolare la quantità di aria che entra nell’alloggiamento del volano a ogni corsa, il modello D Rower include un esclusivo ammortizzatore a spirale regolabile da un’impostazione da 1 a 10. L’esclusivo ammortizzatore a spirale del modello D Rower può essere regolato da un’impostazione da 1 a 10. influenza quanta energia è necessaria per accelerare da un colpo. Per una maggiore resistenza al vento, la presa d’aria massima è 10, che consente più aria. Per la maggior parte delle persone le impostazioni consigliate vanno da 3 a 5. Il PM5 rappresenta un altro passo avanti nella tecnologia di monitoraggio delle prestazioni. Tieni traccia di distanza, velocità, andatura, calorie bruciate e watt, tutto presentato su un display chiaro e retroilluminato. Si collega a cardiofrequenzimetri wireless e tramite bluetooth all’app ErgData opzionale per tenere traccia dei dati dettagliati dell’allenamento. Il monitor stesso può essere posizionato su misura utilizzando il braccio del monitor regolabile. Chiavetta USB compatibile e costruita per le corse da macchina a macchina. Progettati per durare, i vogatori Concept 2 offrono una garanzia completa e completamente trasferibile. Dalle palestre domestiche, ai centri di allenamento olimpico, alle principali squadre sportive professionistiche, Concept 2 è stato messo alla prova più e più volte. Tutto il necessario per configurare il Concept 2 Rower è incluso. Le gambe anteriori sono installate utilizzando 8 viti e sono incluse istruzioni chiare e concise. Entro 20-30 minuti, la tua macchina sarà pronta per l’uso. Include PM5 Performance Monitor** Design del volano per una sensazione fluida, rumore minimo Ammortizzatore a spirale con impostazioni regolabili da 1 a 10 L’impugnatura ergonomica favorisce la posizione naturale del braccio e della mano.
È facile entrare e uscire. L’altezza del sedile di 51 cm rende facile sedersi e sedersi dopo un lungo allenamento, se le ginocchia non si piegano come una volta o su una sedia a rotelle. Facile da riporre e trasportare: i vogatori ad aria EasyXebex possono essere piegati a metà, occupando meno del 50% dell’ingombro originale. Piegate, misurano solo 3′ di lunghezza e 51 cm di larghezza. Il piegamento e il trasporto richiedono meno di 5 secondi: tirare il perno di trazione Xebex Air Rower finché il binario non tocca il suolo. Sollevare la guida verso l’alto finché non scatta in posizione (non sono necessari strumenti) – e il gioco è fatto! Una volta piegato, il vogatore ad aria Xebex Xebex può essere srotolato sulle sue 4 ruote con 1 mano. Regola il trascinamento per qualsiasi abilità. Hai il controllo completo della tua produzione e della resistenza. La quantità di lavoro che fai è calcolata direttamente da quanto duramente remi. Rema più forte per andare più veloce, rema più facile per andare più piano. L’ammortizzatore a spirale consente di regolare rapidamente il flusso d’aria al volano da una piccola resistenza all’impostazione 1, alla massima resistenza all’impostazione 10. Questo è molto simile al canottaggio con poca resistenza o profondità della paletta ridotta a 1, alla massima resistenza con una profonda profondità della paletta a 10. È possibile modificare la sensazione del tratto in base alle proprie preferenze. Il design del volano produce una sensazione morbida e riduce al minimo il rumore. Esperienza di voga più fluida e confortevole I sedili Xebex Air Rower sono dotati di schiuma extra imbottita ad alta densità progettata ergonomicamente per il massimo comfort durante la voga. La ventola è progettata esclusivamente per utilizzare la resistenza dell’aria per offrire un’esperienza di voga più confortevole e fluida. Ciò ti consente di mantenere lo slancio dal primo tiro. Ogni colpo creerà slancio e creerà tiri fluidi. Costruzione durevole I vogatori ad aria Xebex sono noti per la loro durata e costruzione. La nostra base di quasi 45 kg fornisce una base stabile per quasi tutti i pesi degli utenti. Usiamo metallo e acciaio dove altri no. La nostra catena in acciaio inossidabile durerà per molti anni con pochissima manutenzione.
La Rogue Echo Bike combina acciaio resistente, ingegneria di precisione e comoda personalizzazione per creare una fan bike più forte e robusta. Per una guida più fluida, l’unità limite di peso di 58 kg e 159 kg è ben costruita. Fornisce una solida base per la massima potenza di scoppio e allo stesso tempo lo rende facile da trasportare in palestra con un set di pneumatici anteriori in poliuretano da 3 cm. Una pala della ventola in acciaio silenziosa e azionata a cinghia produce una guida fluida e uniforme, mentre una console LCD ad alto contrasto alimentata a batteria consente agli atleti di tenere traccia di intervalli, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca e altro ancora. Rogue Fitness (Rogue) garantisce che ECHO Bike (Prodotto) sarà esente da difetti di materiale e lavorazione per un periodo di due anni dalla data di acquisto quando il prodotto viene utilizzato in condizioni e usi normali e come raccomandato nella Guida per l’utente . L’Echo Bike pesa 58 kg e ha un limite di 159 kg. Non è una cyclette oscillante. La costruzione rinforzata in acciaio dell’Echo Bike assicura che sia rigida ed equilibrata, eliminando eventuali oscillazioni o urti durante le esplosioni di esercizio. Inoltre, la risposta costante della ventola offre un’esperienza di guida uniforme e fluida. I piedini di livellamento in gomma sono inclusi sotto ogni tubo per aumentare la stabilità. Questi piedini si adattano al tuo pavimento e forniscono un supporto aggiuntivo, aiutando a livellare la bici anche se non si trova su una superficie piana. La console LCD montata misura 16 cm x 16 cm e presenta un display cristallino e ad alto contrasto. Gli atleti possono selezionare o creare un’ampia gamma di modalità, inclusi Intervalli (20/10, 10/20 o un intervallo di lavoro/riposo personalizzato), Obiettivo (scegli un obiettivo Tempo, Distanza o Calorie e la console eseguirà il conto alla rovescia in base alla tua selezione ), e monitoraggio della frequenza cardiaca (si noti che per inviare i dati è necessario un trasmettitore di frequenza cardiaca, ma non è incluso). Per far funzionare la console sono necessarie due batterie AA. Sono forniti. L’Echo Bike è realizzata con tubi in acciaio resistente in tre dimensioni (1.25×8 cm, 1.25×8 cm e 1.625×8 cm) rivestiti con vernice a polvere nera. Per una maggiore rigidità, il sedile imbottito regolabile può essere regolato su 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni schiena contro schiena. L’impugnatura in gomma del diametro di 4 cm è saldata direttamente sulle braccia della bici. Insieme alla piastra del gradino in acciaio, ai pedali con battistrada in gomma lunghi 11 cm e alle pedane girevoli, vengono forniti i gradini in acciaio zigrinato. La ventola è realizzata in acciaio di precisione con trasmissione a cinghia. L’Echo Bike richiede il montaggio, ma tutti gli strumenti e l’hardware sono inclusi nell’ordine. Vengono fornite anche semplici istruzioni passo passo. Sebbene la bici completamente costruita sia una bestia, abbiamo incluso un set di ruote in poliuretano larghe 3 cm nella parte anteriore dell’unità, che consentono di farla rotolare in palestra o di riporla facilmente. Informazioni aggiuntive: struttura in acciaio di qualità in attesa di brevetto per una sicurezza affidabile Altezza: 134 cm (fino alla parte superiore delle maniglie) Lunghezza. 150 cm (posizione complessiva con il sedile più lontano dalla scatola della ventola) Ingombro: display della console LCD da 113 cm x 60 cm (batterie incluse). Con modalità personalizzabili Sedia regolabile con ventola in acciaio con trasmissione a cinghia con 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni dello schienale Impugnature con battistrada in gomma Piedini di livellamento in gomma Tutti gli accessori e gli strumenti di montaggio inclusi. Limite di peso: 159 kg. Informazioni aggiuntive: struttura in acciaio di qualità in attesa di brevetto per una sicurezza affidabile Altezza: 134 cm (fino alla parte superiore delle maniglie) Lunghezza. 150 cm (posizione complessiva con il sedile più lontano dalla scatola della ventola) Ingombro: display della console LCD da 113 cm x 60 cm (batterie incluse). Con modalità personalizzabili Sedia regolabile con ventola in acciaio con trasmissione a cinghia con 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni dello schienale Impugnature con battistrada in gomma Piedini di livellamento in gomma Tutti gli accessori e gli strumenti di montaggio inclusi. Limite di peso: 159 kg. Informazioni aggiuntive: struttura in acciaio di qualità in attesa di brevetto per una sicurezza affidabile Altezza: 134 cm (fino alla parte superiore delle maniglie) Lunghezza. 150 cm (posizione complessiva con il sedile più lontano dalla scatola della ventola) Ingombro: display della console LCD da 113 cm x 60 cm (batterie incluse). Con modalità personalizzabili Sedia regolabile con ventola in acciaio con trasmissione a cinghia con 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni dello schienale Impugnature con battistrada in gomma Piedini di livellamento in gomma Tutti gli accessori e gli strumenti di montaggio inclusi. Limite di peso: 159 kg. Con modalità personalizzabili Sedia regolabile con ventola in acciaio con trasmissione a cinghia con 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni dello schienale Impugnature con battistrada in gomma Piedini di livellamento in gomma Tutti gli accessori e gli strumenti di montaggio inclusi. Limite di peso: 159 kg. Con modalità personalizzabili Sedia regolabile con ventola in acciaio con trasmissione a cinghia con 8 impostazioni di altezza e 5 impostazioni dello schienale Impugnature con battistrada in gomma Piedini di livellamento in gomma Tutti gli accessori e gli strumenti di montaggio inclusi. Limite di peso: 159 kg.
ASSAULT AIRBIKE Finalmente una cyclette per impieghi gravosi progettata direttamente dal feedback di atleti e allenatori. Assault AirBike reinventa la tradizionale fanbike riorganizzando quasi tutti i componenti, inclusi telaio, pedivella, pedali e monitor. La serie è progettata e testata in Francia dal team esperto di LifeCORE Fitness a Carlsbad, in California. Usando la resistenza dell’aria, Assault AirBike si adatta automaticamente alla forza con cui vuoi lavorare. La resistenza aumenterà quanto più forte si pedala. Fisica semplice, con enormi vantaggi. La cosa grandiosa di Assault AirBike è che può funzionare per un principiante, un atleta in riabilitazione o un professionista esperto che si allena ai massimi livelli di competizione, indipendentemente dal loro sport, tipo di corpo o ambizione. Mentre le fanbike esistono da quasi mezzo secolo, i progressi moderni nel loro design e funzione li hanno resi sempre più richiesti tra il personale militare, le squadre sportive professionistiche e universitarie, i ciclisti e velocisti competitivi e gli atleti ad alte prestazioni dei ranghi di cross-training. Puoi impostare il tuo ritmo. Puoi regolare la resistenza in base alla tua potenza e le molteplici regolazioni del sedile personalizzate della bici consentono una guida più personalizzata e confortevole. Un monitor per bici da fitness vecchio stile e ingombrante non è più rilevante in questa era di smartphone e tablet. La console di visualizzazione LCD all’avanguardia di Assault AirBikes è ancora facile da navigare con la semplice pressione di un pulsante, ma le opzioni di personalizzazione, dai programmi integrati al feedback istantaneo e sfaccettato del monitor, sono quasi illimitate. Gli atleti possono monitorare simultaneamente frequenza cardiaca, velocità, RPM, tempo, calorie bruciate e altro ancora. Il motore da 20 cavalli di AirBikes e il dispositivo di misurazione della coppia calibrato di precisione consentono un monitoraggio ancora preciso dei watt. Non solo sentirai gli effetti di un buon allenamento, sarai in grado di vedere la scienza dietro di esso in tempo reale. LifeCORE ha eliminato molte vecchie tecniche di produzione e ha creato una nuova cyclette del 21° secolo in grado di resistere agli abusi quotidiani nelle palestre più prestigiose di tutto il mondo. Ogni bici ha un telaio in acciaio al cromo di grosso spessore con almeno un cuscinetto a cartuccia sigillato in ogni perno. Ciò include i volani, i pedali, il movimento centrale e i bracci di collegamento. Il numero di cuscinetti non ha eguali nelle bici da fitness. La sua affidabilità non riguarda solo la durata. La bici non richiede manutenzione per migliaia di ore. Specifiche: Uscite schermo LCD:
La Rogue Dog Sled, la prossima evoluzione della slitta a motore, è abbastanza compatta, robusta e versatile per allenare la velocità su qualsiasi superficie. La slitta ha dei fori negli sci che la rendono compatibile con molti accessori montabili come il Double Handle e il Lawn Boy. Inoltre viene fornito con una piastra in acciaio da un quarto di pollice, 2×8 cm 11 Gauge e 1c Plate Steel. Sono incluse una coppia di barre di spinta verticali da 3 ‘per consentire posizioni di spinta sia alte che basse. Rispetto a molti modelli di prowler e speed sled, la slitta per cani portatile ha una superficie complessiva più piccola, che ti consente di ottenere il massimo dalle piastre che possiedi. Migliorare la capacità del tuo corpo di massimizzare l’uso della catena anteriore e posteriore è il Santo Graal di potenza e prestazioni. Questo è ciò che l’allenamento con la slitta di resistenza ideale può ottenere, ed è ciò che offre Rogue Dog Sled.
La Rogue Slice Sled è una slitta a doppia capacità push/pull che combina struttura in acciaio di qualità e durata con uno spazio di archiviazione pieghevole e piatto e impilabile. La Slice Sled è la prima slitta di velocità in acciaio di Rogue con doppia capacità di spinta/trascinamento E un comodo ripiegamento palo del peso. Le caratteristiche standard includono due maniglie di spinta verticali da 102 cm, le stesse della nostra slitta trainata da cani. Il reggisella ribaltabile è stato trasferito dai nostri Fat Boy e E Sleds. La Slice Sled viene fornita di serie con due maniglie di spinta verticali da 102 cm. Queste maniglie sono le stesse della slitta trainata da cani e il reggisella pieghevole piatto è riportato dalle nostre slitte Fat Boy, E ed E. I clienti hanno anche la possibilità di aggiungere al loro ordine un set di sci in plastica UHMW di 1 cm di spessore. Questi sci, una volta fissati alla parte inferiore dello Slice Sled, possono ridurre significativamente i danni alla pavimentazione della palestra all’interno.
La Rogue SR-2S Speed Rope 2.0 è dotata dello stesso ultraresistente alluminio aeronautico, cuscinetto girevole omnidirezionale e cavo della velocità rivestito di rosso da 3/35 cm della nostra standard SR-2 Ballistic Rope 2.0 ma con una rastremata più corta di 13 cm maniglie. Scelta da CrossFitter e atleti esigenti, allenatori e proprietari di palestre di tutte le discipline, questa corda per saltare ad alte prestazioni ha pochi rivali quando si tratta di costruzione di qualità, velocità incredibile e rotazione fluida. Ottieni i tuoi double under, raggiungi nuovi PR, quindi torna e fallo di nuovo domani. La versione 2.0 della fune con impugnatura corta SR-2S aggiunge una rotazione migliorata e aggiorna le impugnature con un nuovo fuso a sabbiatura, una presa a trama zigrinata fine e il marchio Rogue inciso.
Questi affidabili collari per bilancieri sono realizzati con un avanzato alluminio billet 6061 aeronautico, lavorato a CNC negli Stati Uniti. Ogni collo misura 4 cm di larghezza e presenta una finitura anodizzata Clear Hard con incisione a laser. La leva di chiusura a scatto in nylon ha un’esclusiva flessione a scatto, che consente all’utente di aprire completamente il collare per una più facile installazione sulla barra. I collari in alluminio Rogue France possono essere utilizzati con qualsiasi manica per bilanciere olimpico. Hanno anche un rivestimento interno in gomma che aiuta a prevenire attriti e graffi. Una vite di fermo cattura anche ciascuno dei perni di rotolamento per un’azione della leva più fluida e una maggiore durata utile. La produzione americana è un fattore chiave per la stabilità e la durata dei sollevatori di pesi ad alta intensità. Specifiche: Collari bilancieri olimpici Made in USA Venduti in coppia Larghezza: 4 cm Peso:
La versione 2.0 dei nostri collari Rogue HG introduce diverse nuove funzionalità, tra cui una molla nella linguetta per un rilascio più rapido, cuscinetti in gomma migliorati per una presa più salda sul manicotto della barra e hardware in acciaio inossidabile. Il meccanismo di bloccaggio brevettato sul collare HG offre una presa simile a una morsa in caso di cadute ripetute e, con il rilascio rapido della linguetta, sono facili da attaccare e rimuovere come le tradizionali clip a molla, con prestazioni superiori a lungo termine. I collari Rogue HG 2.0 sono stati ripetutamente testati ai massimi livelli di competizione. Sono collari leggeri, resistenti ed efficaci che possono essere utilizzati a un prezzo ragionevole. Compatibile con tutte le barre di sollevamento pesi olimpiche standard e barre speciali come MG-1 e Axle. Specifiche aggiuntive: venduto in coppia in resina di nylon solida Costruzione distintiva linguetta rossa e
