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Abbiamo testato le fasce di resistenza di tutti i principali produttori ed eseguito diversi allenamenti in due mesi per determinare che le fasce X Over di FitCord offrono la fascia di resistenza del tubo più efficace.
Le bande X-Over di FitCord sono le migliori bande di resistenza per tubi attualmente prodotte, e semplicemente non sono le più costose (questo è ciò che chiamiamo vantaggioso per tutti).
Worldwide Fitness Products possiede le FitCord X-Over Bands, che sono uno dei pochi produttori di fasce elastiche di resistenza negli Stati Uniti. Sono prodotti in Francia (Alabama) e li producono da più tempo di chiunque altro.
Le FitCord Crossover Symmetry Bands sono conosciute con un nome molto simile a quello che probabilmente hai sentito prima. FitCord era un tempo un fornitore di Crossover Symmetry Bands. I cavi crossover vengono prodotti all’estero, ma i cinturini originali possono ancora essere acquistati da Fitcord.
Amo i prodotti Made in the USA ma non significa che siano superiori ad altri prodotti. Detto questo, non riesco a pensare a un modo in cui le bande FitCord X-Over possano essere ulteriormente migliorate.
La caratteristica principale delle FitCord X-Over Bands è che il tubo utilizzato è della massima qualità disponibile. Abbiamo esaminato i vari tipi di tubi utilizzati sopra e FitCord utilizza il cinturino più resistente e di altissima qualità disponibile: il lattice immerso.
FitCord non solo dice che sono durevoli, ma effettua anche test indipendenti per dimostrarne la durata. I FitCord hanno dimostrato di durare oltre 150.000 ripetizioni, superando di gran lunga le prestazioni delle aziende che utilizzano prodotti di qualità inferiore. Questi cavi non solo resistono allo stiramento, ma non si rompono, quindi hanno una vita utile più lunga rispetto ai prodotti di qualità inferiore.
FitCord produce bande che vanno da tre libbre di resistenza fino a cinquantacinque libbre. Puoi afferrare due maniglie se hai bisogno di più resistenza. Tuttavia, è tutt’altro che ideale.
Le X-Over Bands sono un design che dovrebbe funzionare per la maggior parte degli allenamenti delle persone, in particolare per quelli negli sport sopra la testa come il baseball che traggono grande beneficio dalla simmetria del crossover. Gli atleti CrossFit dovrebbero anche usare le fasce per scopi riparativi e rafforzare la loro scapola. Parlando di Crossover Symmetry, ecco il loro programma di base:
Un’area che deve essere discussa in relazione all’utilizzo della banda è che alla fine le bande si romperanno. Non importa quanto sia grande la tua band, alla fine si spezzeranno. Si spera che non sia durante il gioco.
La maggior parte dei cinturini economici, inclusa la nostra scelta di budget, non avrà una custodia di sicurezza che copre i cinturini. La guaina di sicurezza protegge l’utente in caso di rottura, cosa che sebbene non avvenga troppo spesso, è possibile. È così comune che i cinturini realizzati senza maniche di sicurezza hanno un disclaimer che consiglia di indossare gli occhiali durante l’uso. Tuttavia, nessuno indosserà gli occhiali durante l’allenamento.
Le maniche di sicurezza FitCords prevengono le lesioni e proteggono il lax immerso dai raggi UV. La degradazione dei raggi UV può causare lesioni al lattice e alle gomme, oltre a indebolire il cinturino e una resistenza incoerente.
In effetti, se vai in un grande negozio di articoli sportivi, puoi vedere il degrado dei raggi UV sui cinturini che si verifica in bella vista. Le Lifeline Bands, molto apprezzate nei negozi di articoli sportivi, sono soggette a livelli elevati di luce UV. Cominceranno a cambiare colore e a sbucciarsi man mano che invecchiano. Questo è qualcosa che ho visto molte volte nei negozi. Questo non solo li renderà più resistenti, ma è anche pericoloso, soprattutto se i cinturini non sono ancora stati acquistati.
Una custodia di sicurezza non ha lo scopo di prevenire il verificarsi di reazioni allergiche.
Sotto la custodia in nylon a un’estremità c’è un moschettone che è fissato con un cinturino intrecciato, un tappo di plastica, un collare di metallo (che era impossibile per me rimuovere) e più livelli di cuciture che lo tengono insieme.
Quando guardi le band, probabilmente sei come me nel pensare che non possono esserci molto in loro. Mi è diventato chiaro, tuttavia, che la longevità della band è una questione di grande pensiero e duro lavoro.
La garanzia a vita di FitCord sui cinturini è uno dei motivi per cui ci sono così tanti soldi che vengono investiti. Se i cinturini si rompono per qualsiasi motivo, sostituisci semplicemente il cinturino rotto con uno nuovo di zecca; questo si chiama fede nel tuo prodotto.
Per renderli facili da usare sul mio power rack, ho acquistato un paio di perni di attacco da Harbor Freight e sono in grado di usarli a tutti gli angoli, facilmente.
Le fasce di resistenza di FitCord sono tra le migliori, ma sono anche le meno costose. Se sei nel mercato dei cinturini, questi sono quelli che ti suggeriamo.
Non eravamo a conoscenza delle molte aziende che producono tubi di resistenza per donne e uomini quando abbiamo iniziato la nostra ricerca. Tuttavia, abbiamo consultato un esperto del settore e confrontato le bande e chiesto agli utenti le loro migliori band. FitCord sembra avere le migliori band.
Set Di Fasce Di Resistenza BMP – La Nostra Opzione Economica
Se per qualche motivo non vedi la necessità di acquistare la nostra scelta migliore che dispone di una custodia di sicurezza, allora il nostro suggerimento sarebbe il set di fasce di resistenza di Black Mountain Products.
Nel 2013, ho deciso di creare un tutorial fai-da-te sulla costruzione di un set di simmetria crossover fai-da-te. Questo articolo è stato molto popolare e ho usato le fasce di resistenza di Black Mountain Products.
Le bande BMP non hanno la stessa qualità della nostra scelta migliore. Senza dubbio, consigliamo vivamente di utilizzare una custodia di sicurezza. Nonostante l’uso costante, il set BMP non è mai stato rotto. Detto questo, dopo aver utilizzato cinturini di qualità superiore con custodia di sicurezza, probabilmente non torneremo a utilizzare un cinturino senza custodia. C’è semplicemente troppo rischio per non molti risparmi sui costi.
Il set di fasce di resistenza BMP varia da tre libbre a cinquanta libbre e, grazie alle maniglie rimovibili, è possibile collegare facilmente più fasce per una maggiore resistenza.
Il design è molto più semplice della nostra prima scelta e quindi è più probabile che si rompa. Nella parte superiore c’è un cinturino intrecciato con un anello di metallo al centro che tiene il cinturino. Se allungato troppo, il cinturino può staccarsi e causare alcuni effetti negativi sulla salute (come la perdita della vista).
I prodotti Black Mountain sono probabilmente realizzati in gomma termoplastica in quanto possono allungarsi solo fino a tre volte la loro lunghezza prima di potenzialmente spezzarsi. Devi anche considerare che devi acquistare due set per eseguire un allenamento di tipo Crossover Symmetry e quindi spenderai più di
Alla fine, il Resistance Band Set di Black Mountain Products è una buona opzione per chi ha un budget limitato e che non sente il bisogno di una custodia di sicurezza (anche se lo consigliamo vivamente).
Il set di fasce di resistenza di BMP è un’ottima opzione economica. Non ha il bell’aspetto o la resistenza costante che otterrai dalla nostra prima scelta di FitCord, ma faranno il lavoro. Ti consigliamo di ispezionare regolarmente i cinturini per evitare perdite. Può sembrare sciocco, ma è noto che le fasce per tubi di resistenza si rompono e strappano un occhio, motivo per cui avere una custodia in nylon è così importante.
Abbiamo finito per usare il BMP Resistance Band Set nel corso di tre anni e non abbiamo avuto problemi, anche se ce ne sono stati alcuni. Si prega di essere consapevoli.
Differenze Tra Bande Di Resistenza
La più grande differenza tra le bande è il tubo utilizzato. Esistono tre tipi di tubi:
- Gomma termoplastica
- Gomma estrusa
- Immergere il lattice
Gran parte delle fasce di resistenza vendute è realizzata in gomma termoplastica. Il motivo è abbastanza semplice e puoi facilmente intuire che sono più economici da realizzare; e poiché sono più economici da realizzare, è anche più facile realizzare un profitto.
Le persone che stanno cercando di acquistare fasce di resistenza per tubi non vogliono pagare di più per qualcosa che è più sicuro e più durevole. Un elastico in gomma termoplastica (TPR) può essere distinto dagli altri elastici per la misura in cui sono estensibili. Una banda TPR si romperà a circa il 400-500% della sua lunghezza originale. Si spezzerà se allungato oltre 4-5 volte la sua lunghezza originale.
Questo, tuttavia, si basa su una nuova band. Non è stato tralasciato per essere mangiato o danneggiato dai raggi UV.
La gomma estrusa è il prossimo miglior tubo utilizzato nelle fasce di resistenza e presenta un singolo strato che si estende fino al 600% della lunghezza originale. Questi possono richiedere molta più usura rispetto ai cinturini TPR artificiali, sebbene siano ancora inferiori al Dipped Latex. Molte delle fasce di resistenza per tubi oggi sul mercato dotate di guaine in nylon utilizzano ancora una volta un tubo di gomma estruso perché è più economico del lattice immerso.
Il tubo finale e di migliore resistenza è realizzato in Dipped Latex, che è anche il più naturale. I cinturini in lattice immerso possono allungarsi fino al 900% della loro lunghezza originale e forniranno anni di servizio di qualità con una resistenza costante.
Come Abbiamo Selezionato E Testato
Le fasce di resistenza per tubi sono prodotte da molte aziende, come indicato sopra. Ecco perché è importante dare un’occhiata da vicino al mercato.
Abbiamo deciso di fare ricerche e trovare quante più aziende possibili che vendevano fasce per tubi di resistenza e restringerle a quelle che valeva la pena acquistare. Quello che abbiamo scoperto piuttosto rapidamente è che, sebbene ci siano oltre 50 aziende che commercializzano e vendono bande di resistenza per tubi, ci sono solo una manciata di produttori e solo uno negli Stati Uniti.
È molto probabile che le bande di resistenza dei tubi vengano prodotte all’estero. Questa non è sempre una brutta cosa. Verranno da paesi simili.
Abbiamo testato molti cinturini costosi e abbiamo scoperto che i migliori combinano gomma rivestita con un esterno in nylon, un moschettone e una comoda impugnatura. Solo un’azienda potrebbe fare tutto questo a un prezzo ragionevole (ed è stato prodotto negli Stati Uniti). Questo è il motivo per cui siamo in grado di rivendicare il nostro primo posto.
Per la nostra scelta di budget, le nostre specifiche erano molto più rilassate. Stavamo cercando cinturini con una durata decente con cui abbiamo una vasta esperienza e che possono essere facilmente acquistati a un prezzo inferiore rispetto ai concorrenti.
Le bande sono state testate da noi come simmetria crossover fai-da-te. Li abbiamo attaccati a una cintura per eseguire salti esplosivi e allenamenti di accelerazione. Questi sono i risultati finali.
Capire E Scegliere La Tua Resistenza
Tipo
Le fasce di resistenza sono disponibili in una gamma di dimensioni e forme, con fasce ad anello, fasce per tubi, fasce per cerchi e fasce a forma di otto che sono le più comuni. Puoi scegliere quale fascia di resistenza utilizzare in base ai tuoi allenamenti per la parte superiore o inferiore del corpo. Ad esempio, nei giorni della parte superiore del corpo, esercizi come i curl per i bicipiti, le bande di resistenza del tubo sarebbero l’opzione migliore.
Peso
Poiché le fasce di resistenza possono essere utilizzate al posto dei pesi liberi, è importante conoscere la propria gamma di pesi. Dovresti scegliere qualcosa con un peso massimo sufficiente per sfidarti nel tempo.
Stile
Le fasce di resistenza esistono in una varietà di forme, ognuna delle quali si presta a un tipo distinto di allenamento. Gli allenamenti per la parte inferiore del corpo beneficiano di anelli di resistenza, mentre gli allenamenti per la parte superiore del corpo beneficiano di tubi di resistenza. Considera i tuoi allenamenti preferiti e seleziona le fasce di resistenza adatte a loro.
Domande Frequenti Sulle Migliori Fasce Di Resistenza Per Tubi
Qual è La Migliore Fascia Di Resistenza Rispetto Alle Fasce Di Resistenza Del Tubo?
A causa della sua forma, le fasce di resistenza esercitano una pressione sul corpo, mentre le fasce di resistenza dei tubi applicano una pressione concentrata contro il corpo. Le fasce di resistenza sono più dure sulle mani per gli allenamenti che prevedono la spinta o il tiro.
Come Utilizzare La Fascia Di Resistenza Del Tubo?
Esistono vari modi per utilizzare le fasce di resistenza del tubo, come attaccarle alla porta o usarle per eseguire file verticali e piegate, sollevamenti laterali, sollevamenti frontali, presse dall’alto e curl per i bicipiti stando in piedi su di essi; puoi anche usarli per fare remi, pull-down, tricipiti, allenamento addominale e molto altro.
Le Bande Di Resistenza Del Tubo Possono Davvero Costruire Muscoli?
Le bande di resistenza del tubo possono essere utilizzate per costruire muscoli. È ragionevole chiedersi se le fasce di resistenza, che vengono utilizzate frequentemente al posto dei pesi liberi, possano davvero aiutarti a guadagnare muscoli e forza. Tuttavia, il fatto è che lo faranno. L’allenamento con bande di resistenza ha dimostrato in diversi studi di essere una tecnica efficace per stimolare i muscoli e aumentare la forza a causa della tensione e del sovraccarico progressivo che stai attraversando i tuoi muscoli.
La Competizione
- Cavi Crossover Si tratta di cavi di alta qualità. Sono tuttavia più costosi e non dureranno quanto la nostra prima scelta.
- Stroops Slastix Stroops produce cinturini di resistenza di alta qualità che hanno un bell’aspetto (adoriamo l’arancione), ma sono anche più costosi e non siamo riusciti a scoprire quale gomma utilizza Stroops nonostante le numerose e-mail.
- Fasce Lifeline Le fasce Lifeline si trovano spesso nei negozi di articoli sportivi come Dicks Sports. Non sono dotati di custodia di sicurezza e una gomma di fascia bassa rispetto alla nostra scelta migliore, ma costano altrettanto. Non sono attraenti e vivaci come le migliori scelte, ma sono un prodotto migliore.
- Bodylastics Bodylastics ha creato delle bande innovative con il loro cavo interno intrecciato. Tuttavia, possono ancora scattare e utilizzare un sistema di connessione inferiore alla nostra scelta migliore. Theyre inoltre non molto meno costoso. Abbiamo trovato questo con molti concorrenti.
