Recensione Approfondita Dello Squat Con Cintura Squatmax-MD
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Squatmax MD Belt Squat utilizza il peso libero e un esclusivo sistema di aste guida-perno che consente lo squat verticale. Siamo in grado di consigliare lo Squatmax MD dopo averlo testato e confrontato con uno squat con cintura basato su cavo (il Rogue Rhino) e uno squat con cintura con braccio di leva (Titan Belt Squat Pitshark e Wenning Belt Squat). Ci vuole più tempo da installare e non ha la versatilità dei sistemi basati su cavo, ma per lo squat, lo Squatmax-MD è difficile da battere.
Spacchettamento
Entro pochi giorni dalla data di spedizione, lo Squatmax MD è arrivato alla mia porta.
Lo Squatmax MD è stato spedito in una grande scatola di cartone e posizionato su un pallet di legno. Sono state utilizzate cinghie di metallo per evitare che cadesse dal pallet e l’involucro di saran era dappertutto per mantenere la scatola contenuta. Il contenuto e la scatola hanno subito pochissimi danni. Anche se questo può sembrare minore per alcuni, non è tipico per i pezzi di metallo di grandi dimensioni che possono penetrare in scatole sottili.
Una volta dentro, ho aperto rapidamente la scatola e sono rimasto piacevolmente sorpreso di trovare tutto confezionato singolarmente per evitare che altri pezzi si sfregiassero. Questo è un processo lungo da eseguire, ma fa sì che il cliente riceva il prodotto ordinato nella stessa forma in cui è uscito dalla catena di montaggio (evita anche un minor numero di resi). Nel complesso, ogni prodotto è stato protetto come dovrebbe dall’imballaggio .
Recensione Approfondita Dello Squat Con Cintura Squatmax-MD
Un’altra opzione nel nuovo mare di macchine per squat con cintura è la Squatmax MD. È l’anno dello squat con la cintura, come ho detto prima. Sebbene siano in circolazione da un po’ di tempo (il PitShark è stato rilasciato nel 2007), stanno guadagnando popolarità di massa proprio ora. Questo è in gran parte dovuto a te, la comunità del garage-palestra.
Lo Squatmax MD è uno squat con cintura ma è in una classe diversa per il suo design. Prima di entrare negli attributi di SquatMax MD, diamo un’occhiata alle origini e al design dello squat con cintura.
Louie Simmons non è stato il primo ad aggiungere peso ai fianchi e allo squat, ma è quello che conosco. In effetti, questa è la prima foto che abbia mai visto di qualcuno che si accovaccia con la cintura.
Questo è Dave Tate, ora il proprietario di EliteFTS e, se hai notato, hanno una semplice piattaforma di legno con un ritaglio in modo che i piatti possano entrare. Questo è un punto significativo quando si parla di Squatmax MD perché Squatmax MD riprende il design originale e lo aggiorna per il 21° secolo. È anche uno dei più difficili da usare. Ne parleremo più avanti.
Quando dico che Squatmax MD imita più da vicino la schiena di qualsiasi altro squat con cintura che abbiamo testato, non mi affido solo ai miei sentimenti. Anche se quelli sono validi e ho fatto testare a diverse persone di diverse altezze e generi i vari squat con cintura che ho. È stato anche oggetto di uno studio che ha confrontato l’attività muscolare della parte inferiore del corpo con un backsquat tradizionale.
Nello studio, come mostrato dalla tabella sopra, l’attività EMG tra lo Squatmax-MD e un back squat tradizionale con bilanciere non ha prodotto differenze significative nell’attività del gruppo muscolare tra i due.
Questo non si può dire per gli squat con cintura in stile leva come il PitShark che, secondo uno studio: L’analisi dell’attivazione muscolare nei motori primari tra lo squat con cintura e il back squat ha mostrato differenze significative nei livelli di attivazione del gluteo massimo sia per il destro che per il sinistro lati.
Tutto questo per puntare all’efficacia dello squat con cintura e più specificamente dello Squatmax-MD.
Parliamo della qualità costruttiva. L’unità particolare che sto recensendo è il modello di attacco per rack Squatmax-MD. Questo modello è probabilmente quello che Id suggerisce alla maggior parte delle persone in quanto è il più portatile, versatile, prezioso ed efficiente. Sebbene lo Squatmax MD originale occupi più spazio, le sue prestazioni sono paragonabili al modello di attacco per rack. Tuttavia, alcune delle caratteristiche sono più costose del modello.
Lo Squatmax MD è una bestia. È sovradimensionato e ha la capacità di gestire praticamente qualsiasi peso che puoi sollevare, oltre a quanto tu stesso pesi. Ad esempio, ecco un video di Blaine Sumner da 170 kg che fa ripetizioni sullo Squatmax-MD senza alcun problema:
La piattaforma è realizzata in acciaio da 1/20 cm, che non si deforma o flette quando viene calpestato. Sotto la piattaforma ci sono vari rinforzi saldati alla piattaforma per mantenerla rigida e sicura. Salire sulla piattaforma è solido come calpestare il terreno. Questo dà molta sicurezza all’utente, specialmente quando va pesante.
Penso che la piattaforma misuri 124 cm x 75 cm. Non si adatterebbe a nessun rack più piccolo e sembrerebbe imbarazzante. Puoi eseguire tiri o squat in posizione sfalsata mantenendo il tallone lontano dalla piattaforma a causa della sua profondità. L’unico movimento che vorrei usarlo per quello che non posso sono gli affondi, tuttavia, la piattaforma dovrebbe essere così grande che non varrebbe la pena farlo.
La piattaforma ha due connettori maschio che sporgono dalla parte inferiore della piattaforma e si collegano a una traversa inferiore che fornisce stabilità alla piattaforma su cui sedersi e consente di regolare l’altezza della piattaforma.
La piattaforma è accessibile da una varietà di altezze, ma abbiamo scoperto che 51 cm era la più comoda per la maggior parte delle persone. La piattaforma è disponibile in quattro altezze, che vanno da 46 cm fino a 61 cm. Abbiamo fatto dei box jump sul bordo della piattaforma per testarne la stabilità. Sembrava solido come qualsiasi altro plyo-box che ho usato. Quindi, sebbene non sia stato creato per quello scopo, può essere utilizzato se lo desideri.
Un’asta è attaccata al centro del vettore. Si attacca direttamente attraverso il ritaglio centrale della piattaforma. Questa asta è una parte significativa della piattaforma che impedisce ai pesi di colpire il ritaglio nel pavimento. Quando ho guardato per la prima volta lo Squatmax-MD anni fa, ero curioso di sapere come impedissero ai pesi di colpire la piattaforma ed è così che la semplice canna. Onestamente è un’idea piuttosto geniale. È semplice e funziona. Questo è il mio tipo preferito di invenzione.
Il perno di caricamento è un tubo che scorre sopra l’asta centrale che ti consente di caricare dall’alto praticamente qualsiasi quantità di peso che potresti mai gestire. La parte superiore del perno di carico è dotata di un golfare girevole che facilita anche il fissaggio di una cintura in vita.
Il perno di carico presenta anche fori laterali per un perno di attacco a cui attaccarsi che crea un carico di offset. Il fondatore dello Squatmax-MD afferma che il punto di aggancio aumenta la trazione sul retro che potrebbe essere più efficace del golfare superiore e corregge anche l’inclinazione anteriore. Anche se preferisco il golfare superiore, sperimenterò il carico di offset non appena possiedo l’unità. È bello avere l’opzione, tuttavia, soprattutto perché non aggiunge alcun costo aggiuntivo o danneggia in alcun modo l’unità.
Per utilizzare l’unità, è sufficiente salire sulla piattaforma e agganciarla al perno di carico. Quindi, alzati in piedi, ruota le maniglie per estrarre le piastre metalliche che tengono il peso in sospensione quando non vengono utilizzate. Questo, ancora una volta, è estremamente semplice ma funziona bene. È possibile vedere qualche molatura che si verifica nel tempo perché tutto è metallo contro acciaio. Tuttavia, ci vorranno molti decenni prima che si verifichino danni.
La piattaforma stessa si attacca al rack utilizzando attacchi dall’aspetto J-Hook e bulloni serrati a mano che essenzialmente consentono all’unità di diventare stabile come lo è il tuo power rack. La piattaforma ha più posizioni per l’inserimento dei ganci j. Ciò consente allo Squatmax di attaccarsi a qualsiasi coppia di montanti tra 51 cm e 127 cm.
La traversa della base inferiore è dotata di pioli per fascette che consentono di utilizzare le fasce piuttosto facilmente. Le fascette verranno mantenute attaccate alla macchina e rimosse dal perno di carico quando non vengono utilizzate. I cinturini sono una buona scelta, in quanto consentono alla macchina di sentirsi più fluida e consentono alle piastre di muoversi meno.
Ogni pollice quadrato dell’unità è ricoperto da un rivestimento a polvere nero opaco. Questa unità assomiglia quasi all’attrezzatura Rogue Fitness, ma in realtà è prodotta in Pennsylvania da acciaio di origine statunitense.
L’intero guasto culmina in questo, lo Squatmax-MD è costruito molto bene. Squatmax MD non è una grande azienda. Tuttavia, quasi ogni componente della macchina è di alta qualità e chiaramente il risultato di un lavoro d’amore.
In uso, lo Squatmax-MD si comporta molto bene nello squat. Preferisco ancora un sistema basato su cavo come il Rogue Rhino Belt Squat per la sua versatilità, ma quando si tratta di accovacciarsi (in realtà tutti i movimenti verticali come stacco da terra, pullup con pesi, ecc.) Squatmax-MD è difficile da battere. Un sistema di cavi è più facile per allineare il tuo corpo direttamente sopra la puleggia ed è anche più difficile imbrogliare. Il perno centrale ti impedisce di barare su Squatmax-MD e ti costringe praticamente a essere centrato.
Detto questo, anche se adoro usare Squatmax-MD, deve essere chiaro che la sua configurazione è più una seccatura rispetto ad alcune delle altre opzioni.
Il peso viene caricato su un perno di carico in modo che i piatti siano impilati uno sopra l’altro. Questo è facile per caricare le lastre, ma scaricare le lastre è un vero problema, soprattutto se si utilizzano lastre calibrate. Se ti alleni con un compagno di allenamento che solleva pesi diversi da te, è decisamente meno che ideale dover cambiare peso e probabilmente ti impedirà di usarlo con gli altri.
Un’idea che ho dovuto rendere più facile cambiare il peso è quella di fare delle rondelle di plastica o di gomma da inserire tra i piatti che consentirebbero alle tue mani di entrare tra i piatti senza che si rompano. Semplice, ma più o meno un requisito secondo me.
L’attacco per rack Squatmax-MD viene fornito con un rivestimento per la regolazione della posizione stretta che consente di utilizzare una posizione più ravvicinata, ma è necessario utilizzare piastre più piccole, come 11 kg. Stanno rilasciando una nuova versione dell’overlay perché non è efficace come vorrebbero. Concordo. È un po’ troppo pesante per me e si muove molto. L’ampia posizione è fantastica e Id usa l’overlay solo per i clienti più giovani.
Una delle caratteristiche più commerciabili della piattaforma è la facilità con cui è riposta e configurata
. È sicuramente uno degli squat con cintura più spaziosi disponibili (sebbene il Sorinex J*Squat Belt Squat ne prenda il sopravvento), ma la piattaforma è ancora 52 kg e non è la più facile da maneggiare. È facile da installare e riporre. Adoro l’idea e sono davvero felice che abbiano scelto questo design come opzione.
Sarai in grado di fare molto di più con il tuo squat con cintura quando lo avrai su un rack. L’unità può essere utilizzata con un bilanciere per eseguire pin pull, squat e altri movimenti. Puoi usarlo con una barra per trazioni per eseguire trazioni con pesi. Oppure puoi lanciare delle trombe da immersione sul rack (quelle che collegano ciascun montante). Ciò consentirà cali ponderati. Le opzioni sono molte e ciò è in gran parte dovuto al fatto che l’unità è collegata al rack.
Nota a margine: devono aver letto le mie recensioni mentre tagliano al laser il logo sul pavimento. Sembra incredibile. Piccolo tocco fantastico che approvo sicuramente.
Infine, la cintura fornita con l’unità è un bel tocco, ma sicuramente non è paragonabile alla cintura Spud Inc.. La cintura è imbottita, cosa che potrebbe piacere ad alcune persone. Tuttavia, lo Squatmax MD è un eccellente equipaggiamento. Lo consigliamo se lo usi principalmente per accovacciarsi e non ti dispiace cambiare il peso.
Squatmax-MD Contro I Concorrenti
Ci sono molti concorrenti per Squatmax MD ed è importante affrontarli. Abbiamo in programma di scrivere un articolo più dettagliato su questo in futuro, ma ho pensato che avremmo potuto dimostrare alcune opinioni qui.
Riceviamo molte domande sullo Squatmax MD rispetto al nostro attuale preferito, il Rogue Rhino Belt Squat. La versatilità e la facilità di configurazione sono due ragioni per cui preferiamo il Rhino, ma lo Squatmax MD è un’ottima opzione per lo squat. Squatmax MD rende più facile mantenere il centro ed evitare di barare piegandosi eccessivamente.
Sebbene gli squat con cintura in stile leva come Titan Belt Squat o PitShark siano ottime opzioni, possono causare forze di taglio che le altre unità non fanno. Preferisco Rogue Rhino e Squatmax-MD a quelli. Devo ancora usare un Sorinex J*Squat, ma mi piace molto l’idea, anche se è ancora su una leva che introdurrà un po’ di spinta in avanti. Questa unità è leggera e portatile, ma ci sono alcuni compromessi. Non commenterò ulteriormente questa unità, tuttavia, poiché non l’ho usata.
Sebbene le opzioni offerte da Westside Barbell e Dynamic Fitness come Athletic Training Platform, Legend Fitness, EliteFTS ed EliteFTS siano eccellenti, occupano molto spazio e sono più costose di alcune delle alternative.
Miglioramenti Suggeriti
Adoriamo Squatmax MD, ma ci sono alcuni miglioramenti che vorremmo vedere nelle future iterazioni. Il primo suggerimento è di mettere plastica UHMW sui pezzi J-Hook che collegano la piattaforma al rack. Sono al sicuro senza di essa, ma rovineranno anche i miei scaffali che odio e sono sicuro che lo fanno anche gli altri. Il prossimo miglioramento è qualcosa che è già stato affrontato ed è quello di creare una nuova sovrapposizione di posizione stretta che abbia tolleranze più strette e probabilmente un foglio di metallo più spesso.
Successivamente, vorremmo vedere un’opzione aggiornabile per la cintura squat Spud Inc Belt. Infine, vorrei vedere una sorta di parte superiore in gomma opzionale per rendere la superficie un po’ più aderente ed evitare che il rivestimento a polvere si sfregi. Queste sono tutte cose minori e in realtà sono sorprendenti per quanto poche ne abbiamo, ma Squatmax-MD è un prodotto così buono.
Valutazione Completa
Squatmax MD Belt Squat consente lo squat verticale utilizzando un esclusivo sistema di aste guida-perno e peso libero. Dopo aver testato lo Squatmax-MD e confrontandolo con uno squat con cintura basato su cavi (il Rogue Rhino) e uno squat con cintura a braccio di leva (Titan Belt Squat, Pitshark e Wenning Belt Squat), possiamo consigliare con sicurezza lo Squatmax-MD. Sebbene richieda più tempo per l’installazione rispetto ai sistemi basati su cavo e sia meno versatile, Squatmax MD è un’ottima scelta per lo squat.
Marca del prodotto: Rogue Fitness
Valuta del prodotto €
Prodotto In Stock: InStock
4.3
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