La R5i di LifeSpan è la nostra prima scelta per le migliori recensioni di biciclette reclinate commerciali. Questa bici è quanto di più “commerciale”. Presenta un design ergonomico per il massimo comfort con un cuscino del sedile in schiuma sagomata sovradimensionato e schienale e braccioli traspiranti.
Un altro vantaggio sono i sensori di frequenza cardiaca integrati. Ciò consente all’utente di monitorare accuratamente la propria frequenza cardiaca per una migliore esperienza in bicicletta.
La vera ragione per cui questa è la migliore bicicletta reclinata commerciale sul mercato ha a che fare con la regolazione. Non importa la tua altezza, è davvero facile trovare la posizione perfetta, ma non solo, ma è anche facile trovare la routine di allenamento perfetta.
L’R5i dispone di 34 programmi di allenamento integrati, 4 programmi di allenamento della frequenza cardiaca (a intervalli e costanti) e 2 programmi utente personalizzati. Questi programmi possono essere utilizzati per la perdita di peso, l’allenamento della forza e la vita attiva.
Sia che tu stia utilizzando la R5i per la perdita di peso e l’allenamento della forza, questa bici è facile da usare. La console a grande schermo con tasti a sfioramento visibili consente una facile impostazione delle preferenze.
Visualizza tutto chiaramente, inclusi nome del programma, data/ora, tempi di allenamento, calorie bruciate, RPM, distanza, frequenza cardiaca, velocità, resistenza e persino watt. Parlando di watt, LifeSpan ha trovato un modo per ridurre al minimo il consumo energetico dell’R5i.
Questa cyclette autogenerante genera la propria potenza. È comodo e ecologico, quindi può essere spostato facilmente senza la necessità di individuare una fonte di alimentazione o cablarlo. “
– dice l’azienda
Alcune altre caratteristiche che puoi aspettarti di sfruttare con l’R5i sono un portabottiglie posizionato convenientemente, pedali autobilanciati e Bluetooth integrato. Tuttavia, non ha una ventola di raffreddamento per stare al fresco mentre si va in bicicletta, inoltre mancano altoparlanti e una porta AUX per collegare rapidamente i dispositivi.
Professionisti
Precor è un marchio che vedrai spesso nelle palestre commerciali. Se vuoi il meglio per la tua palestra di casa e non sei troppo preoccupato per il tuo budget, ti consigliamo di scegliere il Precor RBK 835.
Questa bicicletta reclinata commerciale premium è il top della gamma. È dotato di componenti di qualità e un telaio robusto. La cosa più bella dell’RBK 835 è che chiunque può usarlo, anche quelli con problemi di mobilità.
Precor sa che le persone che hanno difficoltà motorie sono in realtà quelle che hanno più bisogno della bicicletta reclinata, quindi ha creato un design step-through con un’altezza di passaggio molto bassa di 10 cm in modo da poter entrare e uscire senza problemi. Questo è un grande vantaggio per gli anziani che non si muovono come prima.
I sedili Air flex sono la cosa migliore dell’RBK835. A differenza di altre bici con uno schienale solido, questa ha una sella realizzata con materiale flessibile ad aria in modo che l’aria si muova continuamente per mantenere il pilota fresco e comodo. Dispone inoltre di 11 diversi livelli regolabili in modo da poter trovare la posizione di seduta perfetta in modo da poter guidare più a lungo senza sentire lo sforzo.
A parte il prezzo elevato, l’unica altra lamentela che abbiamo sull’RBK 835 è il peso elevato della macchina. È più di 91 kg, quindi non pianificare di montare/spostare questa bici senza aiuto.
Professionisti
Come Precor, NordicTrack è un nome noto per le attrezzature da palestra commerciali e alcuni degli attrezzi del marchio offrono il miglior rapporto qualità-prezzo per una palestra domestica, come NTEX76016. Questa bicicletta reclinata non è l’opzione più economica della lista, ma ha molto valore.
La console del display è una grande ragione. Questo display retroilluminato da 13 cm ha tutte le consuete funzioni per il fitness, ma offre anche agli utenti l’accesso a un abbonamento iFit gratuito per i primi 30 giorni.
L’ampia gamma di resistenza, che può essere regolata da 1 a 25, è un’altra grande caratteristica che offre un buon rapporto qualità-prezzo. Questo ti dà molto spazio di miglioramento e spazio per costruire forza e resistenza attraverso la bicicletta. Utilizza la resistenza magnetica silenziosa SMR per mantenere ogni pedalata silenziosa e fluida.
Come il Precor, il NordicTrack ha uno schienale con fori per la circolazione dell’aria, che ti aiuta a rimanere fresco mentre guidi.
L’ampio sedile regolabile può supportare motociclisti fino a 159 kg e fornisce un supporto lombare migliore della media. C’è un supporto per bottiglia d’acqua in una posizione comoda, ma, cosa più importante, c’è una porta per la musica ausiliaria con due altoparlanti da 5 cm per proiettare un suono di alta qualità per i tuoi allenamenti iFit o la selezione musicale personale.
Ci aspetteremmo che NordicTrack disponga di una migliore garanzia sulle parti, dato l’impegno del marchio per la qualità. Mentre molti altri marchi hanno una garanzia di 5 anni sulle parti, quella di NordicTrack è di soli 2 anni. C’è la garanzia a vita standard sul telaio, tuttavia, così come la garanzia di 1 anno sull’elettronica.
Professionisti
- Bici compatta
- Ci sono tantissimi programmi di allenamento tra cui scegliere
- Volani di qualità di peso elevato
- Ruote di trasporto anteriori
- NordicTrack ad un ottimo prezzo
Il Precor RBK 615 è molto simile all’RBK 835, soprattutto in termini di comfort. La bici è estremamente confortevole e può essere regolata nella posizione preferita. Ha lo stesso design step-through e il sedile Air Flex con schienale ad alta ventilazione e pedali a doppio lato per adattarsi alla maggior parte delle dimensioni del piede.
L’RBK 615 potrebbe non essere la scelta più conveniente per una bicicletta reclinata commerciale, ma non tralascia nessuna delle impostazioni di comfort. Sebbene non offra tanti programmi preimpostati (Manuale e Intervallo, Controllo del battito cardiaco di base, Perdita di peso e Casuale, Salita in salita), questi sono i programmi più popolari per i motociclisti.
La bicicletta reclinata è dotata di sensori tattili integrati per monitorare la frequenza cardiaca ed è compatibile con il monitoraggio del trasmettitore della fascia toracica wireless Polar 5KHz. Dispone di 25 livelli di resistenza, dati dettagliati sull’allenamento, funzionamento autoalimentato, ruote di trasporto e, soprattutto, il servizio clienti Precor è tra i migliori del settore.
“Questa bicicletta è un’opzione conveniente per una vasta gamma di ambienti come palestre aziendali, complessi di appartamenti e vigili del fuoco. ”
– dice Precor
Tuttavia, stanno dimenticando un ambiente importante: la palestra di casa. Non devi rinunciare alla comodità perché non vai più in palestra e preferisci allenarti a casa.
Professionisti
Chi dice che il tuo allenamento in bici è pensato solo per colpire i muscoli delle gambe? Con l’HCI Fitness Physiotrainer è possibile ottenere un allenamento total body, compresa la parte superiore del corpo. Questa è la migliore cyclette reclinabile commerciale per gambe e braccia e un’ottima scelta per chiunque desideri allenarsi contemporaneamente per le braccia mentre è in bicicletta.
L’HCI non è solo una bicicletta: è un cross-trainer sincronizzato che fa lavorare la parte superiore e inferiore del corpo in una posizione reclinata sicura e confortevole. Per le persone anziane che hanno perso un po’ di mobilità e non possono muoversi come prima, questo doppio movimento delle braccia e delle gambe è l’ideale. È anche un’opzione per la perdita di peso e la riabilitazione per una lesione della parte superiore o inferiore del corpo.
Un altro vantaggio dell’allenatore fisioterapista è che viene fornito completamente assemblato e pronto per iniziare a utilizzare fuori dalla scatola. È compatto e leggero, ma può sostenere fino a 136 kg e ospitare ciclisti da 4’20 cm a 6’10 cm. Per una guida tranquilla e fluida, questo trainer utilizza la resistenza magnetica.
Lo schermo LCD mostra tutto il necessario per il tuo allenamento. Ma questo è tutto. È un display LCD estremamente semplice, ma in un certo senso è migliore per i ciclisti più anziani che non hanno bisogno di tutte le impostazioni fantasiose e le informazioni di fitness integrate.
Professionisti
Di tutte le biciclette reclinate disponibili in commercio, pochissime hanno la stessa reputazione della 3G Cardio Elite. La bici è elogiata per il suo design salvaspazio e le prestazioni di guida fluide.
3G Cardio non è così noto come marchi come Precor o NordicTrack, ma è ancora una scelta obbligata per molte palestre commerciali (e per chi è alla ricerca di attrezzature di qualità commerciale).
La bicicletta 3G Cardio Elite è incredibilmente comoda per chiunque. Il design ribassato della bicicletta 3G Cardio Elite è perfetto per chiunque abbia un’altezza compresa tra 5’10 e 6’10 cm. La bici 3G Cardio ha un design compatto.
La bicicletta reclinata Elite RB si adatta in posti che altre biciclette non lo faranno. È facile da trasportare e dispone di una piccola console superiore facilmente visibile. La bici può trasportare un peso massimo di 159 kg. e una garanzia sulle parti di 7 anni, la bici Elite RB ti sembrerà di aver portato a casa il centro benessere. “
– Secondo l’azienda
La bici ha 16 livelli di resistenza, 12 programmi di allenamento, una console intuitiva, comandi sull’impugnatura e un cardiofrequenzimetro. Ci sono anche 4 profili utente. Questa bici Elite ha un solo problema: non è compatibile con Bluetooth o app fitness.
Non è la bici più tecnologica sul mercato, ma è una scelta solida se stai cercando comfort, prestazioni e una buona reputazione da altri ginnici da casa/garage.
Professionisti
Confronto Dei Tipi Di Cyclette
Le biciclette reclinate spesso subiscono un brutto colpo e si pensa che siano meno efficaci di altri tipi di bici, come le bici da spinning e verticali. Le biciclette reclinate sono più comode e hanno i pedali rivolti verso l’alto. Tuttavia, questo non significa che l’allenamento sia meno efficace.
Il confronto più comune tra le cyclette per la casa è tra reclinata e verticale. Sebbene entrambi i tipi migliorino la salute cardio attraverso l’esercizio a basso impatto, ci sono molte differenze tra loro e quello con cui vai dipende dalle tue specifiche esigenze e preferenze in bicicletta.
Le spin bike verticali sono migliori per gli sprint e la velocità, hanno un ingombro ridotto e sono più simili alla guida di una bicicletta all’aperto. Le biciclette verticali, tuttavia, non sono così comode o sicure per le persone con disabilità e/o disagio fisico. Le biciclette reclinate sono molto più facili per il corpo, inoltre il potenziale per bruciare calorie e perdere peso è altrettanto alto.
Come Utilizzare In Modo Efficace Una Bicicletta Reclinata Commerciale
Queste sono alcune cose che dovresti tenere a mente quando ti prepari per il tuo allenamento in bicicletta. Avrai sicuramente voglia di fare stretching in anticipo e, prima di iniziare a pedalare, effettua tutte le regolazioni del sedile necessarie in base alla tua altezza.
Quando la gamba è sopra la pedivella, il ginocchio dovrebbe essere leggermente piegato. Per ottenere la giusta posizione, puoi far scorrere la sedia in avanti o indietro. “
– dice Livestrong
Riscaldati sempre prima di iniziare a pedalare. Per evitare lesioni, questo aumenterà gradualmente la temperatura interna e ti consentirà di allentare i muscoli e i tessuti connettivi. Durante l’allenamento, puoi regolare la resistenza in base alle tue esigenze di maggiore sfida o facilità.
Allenamenti Consigliati In Bicicletta Reclinata
Puoi trovare centinaia di allenamenti in bici reclinata su Internet per varie esigenze cardio come perdita di peso, allenamento della forza, HIIT e costruzione di resistenza. Livestrong offre ottimi consigli su come perdere peso usando una bicicletta.
“Uno studio pubblicato sul ‘Journal of Applied Physiology’ ha testato le capacità di bruciare i grassi degli allenamenti a intervalli. Otto donne, sia attive che sedentarie, hanno pedalato su una cyclette per 40 minuti – quattro minuti di esercizio intenso seguiti da intervalli di riposo di due minuti . Dopo l’allenamento, tutte le donne hanno notato un aumento della capacità del loro corpo di bruciare i grassi. ”
– dice Livestrong
Questo è un metodo per perdere peso. Se hai un obiettivo diverso, potrebbe esserci un allenamento migliore. Cerca su Google, YouTube o la tua app di fitness preferita per un allenamento adatto a te.
Le Persone Fanno Anche Domande (FAQ).
“La chiave per ottenere i massimi benefici dall’uso della cyclette reclinata è pedalare abbastanza a lungo da mirare ad almeno 30 minuti di cardio al giorno.”
Per la perdita di peso, cerca di puntare a 60-90 minuti di cardio al giorno, 5 giorni alla settimana. Non devi fare tutto questo cardio su una bicicletta reclinata. Se preferisci, puoi camminare per 30 minuti all’aperto e pedalare per 30 minuti sulla cyclette.
Assolutamente. Le biciclette reclinate hanno la reputazione di prendere di mira diversi gruppi muscolari. Sebbene la maggior parte dei muscoli interessati si trovi nella metà inferiore, le bici per tutto il corpo come HCI Fitness e Physiotrainer lavorano su braccia, gambe e parte superiore del corpo.
Questo è un ottimo modo per indirizzare i muscoli per i tuoi allenamenti in bicicletta reclinata.
“Puoi praticamente mirare alla maggior parte, se non a tutti, i muscoli principali con una cyclette reclinata se aggiungi pesi per la parte superiore del corpo al tuo allenamento. Una bicicletta reclinata può essere utilizzata per colpire i seguenti muscoli: quadricipiti e muscoli posteriori della coscia, gluteo massimo e grande gluteo, grande gluteo, quadricipite, grande gluteo e tibiale anteriore.”
Altre attrezzature cardio, come tapis roulant, ellittiche e vogatori, possono essere più efficaci delle biciclette reclinate. Mentre le attrezzature cardio come tapis roulant, ellittiche, vogatori, ecc. possono essere più efficaci nel bruciare calorie rispetto alle biciclette reclinate in termini di impatto, sono tutte di gran lunga inferiori alle biciclette reclinate. Le biciclette reclinate non hanno praticamente alcun impatto sulle articolazioni, quindi sono un ottimo modo a basso impatto per bruciare calorie, perdere peso o costruire muscoli.
Sorprendentemente, sì. A seconda di dove ordini, potresti anche essere in grado di ottenere la spedizione il giorno stesso o il giorno successivo.
La marca e le caratteristiche della cyclette reclinata determineranno il costo. Può variare da intorno a oltre.
Conclusione
Facciamo un breve riassunto di queste recensioni di biciclette reclinate commerciali. Il nostro prodotto di punta, LifeSpan R5i, è un’attrezzatura cardio imbattibile con qualsiasi cosa, dai programmi di allenamento della frequenza cardiaca alle funzioni salvaspazio.
Non è l’unica bici commerciale che vale la pena considerare. Dovresti anche prendere in considerazione l’HCI Fitness Trainer, che è ottimo per coloro che desiderano allenare tutto il corpo. Il NordicTrack NTEX76016 offre un grande valore e il Precor RK 615 offre un comfort ottimale.
