L’Iron Gym Extreme Upper Body Workout Bar è una delle barre per trazioni più popolari, con un design abbastanza forte da supportare 136 kg.
Posizioni multiple di presa consentono di eseguire pull up e chin up con prese neutre, supinate e pronate, per rafforzare i bicipiti, le spalle e i muscoli della schiena.
Ma come si confronta Iron Gym Extreme con le barre per trazioni a parete o dritte, come la GoFit Chin Up Bar? Considera la differenza di costo quando decidi se acquistare la barra Extreme Iron Gym o la versione standard.
Questa recensione ti guiderà attraverso le funzionalità, l’installazione e il prodotto finale per aiutarti a decidere se questa barra per trazioni è adatta a te.
Caratteristiche Del Progetto
Troverai posizioni di presa aggiuntive con la versione Extreme. Ciò include l’impugnatura completamente ampia e un secondo set di impugnature neutre/a martello.
La differenza di prezzo tra i due è generalmente più o meno la stessa, con la barra standard più conveniente.
Preferiamo ancora la versione Extreme, anche se è più costosa.
La posizione di presa completa ti consente di sfidare i tuoi dorsali o indirizzare i muscoli della schiena in un modo nuovo. Questo cambiamento nella selezione degli esercizi è importante per mantenere la tua forza in aumento e prevenire un plateau nel tuo allenamento.
Per chiunque soffra di dolore alla cuffia dei rotatori, anche la seconda posizione di presa neutra può essere molto utile. Ti dà più opzioni di pull up senza dover allargare i gomiti.
La barra stessa è in acciaio ed è adatta per porte residenziali da 24 a 86 cm di larghezza, con cornice/modanatura di 9 cm.
Riepilogo Del Prodotto Iron Gym Extreme
- Barra di allenamento per la parte superiore del corpo
- Questo prodotto è progettato per rafforzare petto e spalle, schiena, braccia, schiena e altre aree.
- Si installa nella porta per pull-up e chin-up
- Per flessioni, dip e sit-up, puoi appoggiare i piedi per terra.
- Il robusto telaio in acciaio si monta rapidamente senza bisogno di attrezzi e può essere rimosso facilmente senza attrezzi.
- Con una cornice/modanatura di 9 cm, si adatta facilmente a porte residenziali larghe da 24 a 86 cm
- 5 posizioni di presa totali per allenamenti versatili
- Contiene fino a 136 kg
Assemblaggio E Installazione
Il manuale di istruzioni di Iron Gym Extreme è facile da seguire. Viene fornito un diagramma di come le barre e i bulloni si incastrano.
Supponendo di utilizzare gli strumenti forniti e di seguire le istruzioni, l’assemblaggio non dovrebbe richiedere più di 20 minuti. Di seguito è possibile trovare una copia dello schema di montaggio.
Ci Sono Molte Opzioni
Iron Gym Extreme supporta un allenamento completo della parte superiore del corpo, utilizzando solo il peso corporeo per la resistenza.
Ci sono 6 posizioni di presa tra cui scegliere, inclusi i pull up pronati e supinati (overhand e underhand). Per prendere di mira i tuoi avambracci, puoi usare una presa neutra/a martello. Questo lo rende uno degli esercizi più efficaci per allenare i muscoli della schiena e dei bicipiti.
Puoi anche fare trazioni con la barra nella parte superiore del telaio della porta. Oppure, spostalo nella parte inferiore del telaio per eseguire addominali o addominali.
Grazie al suo design leggero e al fatto che non richiede fissaggi permanenti, puoi anche eseguire esercizi lontano dalla porta. Per allenare i muscoli delle spalle, del torace e dei tricipiti, è possibile eseguire flessioni o affondi dei tricipiti dal pavimento.
Cosa Dicono Le Altre Recensioni Di Iron Gym Extreme?
Una parte importante di qualsiasi recensione della barra per trazioni è guardare il feedback di altre persone che hanno acquistato e utilizzato la barra nei loro allenamenti a casa.
Quanto è stato facile montarlo? È stato facile da montare? Le sbarre erano abbastanza alte? E le impugnature erano facili da usare?
La lettura di migliaia o centinaia di recensioni può richiedere molto tempo. Abbiamo fatto tutte le ricerche e creato un riepilogo dei pro e dei contro della barra per esercizi per la parte superiore del corpo di Iron Gym Extreme in base al feedback dei clienti.
Professionisti:
- Facile e veloce da montare e installare
- Non necessita di fissaggi permanenti e non presenta danni al telaio della porta
- Più compatto ed economico della barra per trazioni P90X, ma supporta tutti gli stessi esercizi
- Abbastanza grande da adattarsi alla maggior parte dei telai delle porte standard
- Supporta i tipi più popolari di pull up, inclusi quelli larghi, stretti e a martello
- Le istruzioni sono semplici da seguire e puoi iniziare il tuo primo allenamento in soli 15-20 minuti dopo l’apertura della confezione
- La piccola clip in dotazione aiuta a evitare che la barra scivoli via dalla modanatura della porta
- Se soffri di lesioni alla cuffia dei rotatori e desideri ridurre lo stress sulle spalle, l’opzione di presa neutra è migliore delle barre per trazioni dritte.
- Le moderne barre dritte possono essere rinforzate con kit di montaggio, rendendole più sicure delle tradizionali barre per trazioni per porte che si basano esclusivamente sulla tensione.
- Per sostenere petto, tricipiti e spalle, puoi rimuovere il telaio della porta.
Contro:
- Gli utenti di altezza superiore a 1,8 m potrebbero avere difficoltà a mantenere i piedi per terra in piena estensione. Se pensi che potrebbe essere il caso, ti consigliamo di investire in una barra per trazioni rialzata, come GoFit Elevated o Ultimate Body Press XL
- I punti di contatto con il telaio della porta sono stretti, il che si traduce nell’applicazione della pressione su una piccola area e segni neri sul telaio della porta
